Che cosa è la psicoterapia?

Potreste aver sentito la psicoterapia termine e si sono chiesti che cosa significa esattamente. Molti terapeuti, psicologi e professionisti della salute mentale usare termini come psicoterapia e comportamento cognitivo, tuttavia la persona media non ha familiarità con il significato di questi termini psicologia-correlati. Psicoterapia e la terapia sono a volte usati in modo intercambiabile. In poche parole, gli obiettivi della psicoterapia sono: aumentare il senso individui del loro proprio benessere migliorare la salute mentale, migliorare le relazioni Ci sono molte tecniche e metodi che gli psicoterapeuti utilizzano per raggiungere questi obiettivi differenti. Alcune tecniche sono: la costruzione di relazioni di dialogo di comunicazione comportamento di cambio visualizzarloAs ruolo con qualsiasi professionista nel campo della psicologia, tutte le discussioni che hai con uno psicoterapeuta sono confidenziali. La riservatezza è importante per il campo della psicologia perché è legato alla fiducia, apertura e professionalism.There sono numerose scuole di pensiero per quanto riguarda la psicoterapia e la seconda dei terapisti proprio background formativo e le credenze, possono effettuare una o più approccio: Psychoanalytic basa sulla riabilitazione dei pensieri comprese le associazioni libere, fantasie e sogni terapia comportamentale si concentra sul cambiamento dei modelli di comportamento per migliorare le risposte emotive e le interazioni con gli altri cognitivo comportamentale si concentra sull'identificazione e influenzare o cambiare le credenze distruttive o disfunzionale, reazioni, emozioni e comportamenti psicodinamici concentra sulla rivelando l' contenuti inconsci della psiche (inconscio), nel tentativo di alleviare le tensioni psicologiche Esistenziale un approccio filosofico basato sulla convinzione esistenziale che gli esseri umani sono soli al mondo, il che porta a sentimenti di insignificanza che vengono superati creando o ricreando quelli propri valori e significati un approccio umanistico esistenziale che crede comprensione umana si basa sullo sviluppo del singolo con l'accento sulla significato soggettivo e una preoccupazione per growth.Psychotherapy positivo può aiutare a identificare e trattare una serie di problemi di salute mentale, tra cui (ma non limitati a): Depressione Ansia Disturbi alimentari tossicodipendenze e alcolismo disturbo bipolare Disturbo da deficit dell'attenzione e Deficit di Attenzione Iperattività Disturbo Ossessivo Compulsivo Disturbo Post Traumatico da stress DisorderYou dovrebbe contattare la vostra salute mentale locale professionale se state pensando di psicoterapia o vorrebbe saperne di più sulla terapia e come può aiutare a o la tua famiglia. Molti psicoterapeuti accettano piani di assicurazione o di offrire tariffe commissione variabile in modo che l'aiuto è accessibile. Ci vuole coraggio per cercare l'aiuto di un terapeuta professionale, ma vi accorgerete che una volta che si fa, il processo può essere comodo e gratificante.