Suggerimenti per sbarazzarsi di bruciore di stomaco

Qui si è di nuovo, fino a tarda notte miserabile con il bruciore di stomaco. . . Cosa c'è di che? Voglio dire, hai provato di tutto "loro" ti hanno detto di fare, giusto? Certo che hai fatto. . . ti e 50 milioni di altri malati di bruciore di stomaco tutta triste America.It s ', ma vero. . . gli svedesi anche dimostrato in test clinici anni fa. . . antiacidi sono una farsa, un imbroglio e un grande lie.In fatto grasso che solo rendere il vostro bruciore di stomaco worse.So Parliamo di qualcosa che abbia un senso, come affrontare realmente la causa di bruciore di stomaco e indigestione. Si può essere affetti da indigestione acida e ai bruciori di stomaco, perché si sta facendo acido "troppo" gastrico, ma probabilmente la gente not.More dispone di reflusso acido perché il cibo che mangiano non viene digerito dalla mancanza di potere gastrica. Questo permette l'acido dello stomaco il tuo corpo fa schizzare su dalla cima del cibo riempire il vostro gut.So il mio primo consiglio è non sdraiò dopo aver mangiato, questo rende solo più facile per il poco acido sulla parte superiore del cibo non digerito a lavorare la sua strada verso la vostra seconda punta throat.My, ufficialmente, è non prendere antiacidi, per il motivo che ho citato sopra. Non è necessario l'acido dello stomaco che usato per avere quando eri più giovane, soprattutto se sei un man.The più cibi cotti e la carne si mangia, più nutrienti, gli enzimi e tutto il resto il pancreas e l'apparato digerente deve fare per scioglierli. Così il loro semplicemente usato ora in tempo per ricostituire! Così come il passare degli anni, se non si impara a "riempire" si soffre di specifica sostanza minerale deficiencies.The segreto è quello di mangiare cibi che contengono i loro enzimi, minerali e cofattori, cibi cotti e la carne ha ben poco a offer.Tip numero tre è quello di mangiare frutta e verdura crude più interi e se si sta mangiando carne di masticare bene e poi mangiare le verdure "dopo". Se siete mai stati per l'Europa si noterà che mangiano sempre le loro insalate dopo i principali course.Americans per qualche motivo a me sconosciuto, prima mangiare le insalate. Questo pone il vostro carboidrati prima della vostra proteina. Se la tua fonte di proteine ​​è la carne, avrete bisogno di acidità di stomaco, per quanto possibile per digerire le proteine ​​animali e fat.In realtà non si dovrebbe nemmeno mangiare la frutta con un pasto a tutti, specialmente se si sta mangiando meat.So mangiare il vostro frutto tra i tuoi meals.Same va con l'acqua potabile, è necessario bere molta acqua buona, ma se lo si fa mentre si sta mangiando, si diluisce quello stomaco acido che fate avere così mangiare piccole porzioni, masticare bene. Mangiare proteine ​​prima, carboidrati secondo e frutta in mezzo. . . il tutto mentre beve una buona fonte di acqua minerale in mezzo tutto ciò che munching.Oh, e sedersi su diritto! Sei nato per guarire, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread il!
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