Gotta dieta alimenti da mangiare

Capire cosa gotta dieta alimenti da mangiare è molto importante per cercare di ridurre i rischi di contrarre la gotta insieme nel tentativo di curare la gotta , un tipo di artrite che è un risultato di avere livelli anormalmente elevati di acido urico nel sangue . L'acido urico è una sostanza che si forma quando il tuo corpo si rompe una questione chiamato purine , una sostanza naturale che è presente in ogni cellula del corpo e il cibo che eat.One degli alimenti dieta gotta sana e gustosa da mangiare frutti sono di colore scuro . Cosa sono? Provate ciliegie , more , mirtilli, uva viola, e lamponi . Sulla base di studi recenti , le ciliegie sono state collegate con ridotti livelli di acido urico . È possibile sostituire alcuni ingredienti in vari pasti con le ciliegie . Ad esempio , al contrario di fare frittelle di banana , si può forse fare frittelle di ciliegia . Per sapere quali frutti specifici possono integrare la vostra dieta gotta , si rivolga al medico, che molto probabilmente hanno in mente gli alimenti dieta che sono i migliori per you.Also , mangiare più cibi con contenuto di vitamina C . Sulla base di ricercatore Hyon Choi , per ogni assunzione di 1.500 milligrammi , il potenziale rischio di sviluppare la gotta è stata abbassata di circa quarantacinque % . Vitamina C riduce i livelli di acido urico , impedendo la formazione di acido urico nel sistema . La vitamina C aiuta anche l'acido urico riassorbire indietro ai reni per aumentare la velocità di cui i reni funzionano. La linea di fondo è di non prendere mai oltre 2.000 milligrammi per regolare i livelli di acido urico del corpo. Di conseguenza, alcuni alimenti dieta gotta per mangiare sono quelli ad alto contenuto di vitamina C ad esempio gli agrumi , peperoni , fragole, pomodori, broccoli , verdure verdi , patate e melone . Alla luce di questi frutti , ci sono già tante ricette che si potrebbe fare ! Quando fare la spesa alla prossima occasione , non dimenticate di portare la top list di gotta dieta alimenti da mangiare , che comprende quelli di cui sopra in modo che sarete in grado per ottenere i risultati preferito molto più veloce .