Gli alimenti si può mangiare con reflusso acido

Se i vostri problemi di reflusso acido sono innescati da acidità di stomaco troppo o troppo poco, è necessario trovare la dieta migliore per promuovere una corretta balance.There digestivo 's un vecchio detto che la varietà è il sale della vita . Quindi, la cosa peggiore che si può fare se si vuole curare il reflusso acido potrebbe essere quella di mangiare la stessa cosa per tutto il time.Truth è milioni di persone bramano un tipo di cibo e ciò che è peggio è quando mangiano una marca di un tipo di cibo . infatti che può essere la cosa migliore che potete fare per i vostri sintomi di reflusso acido, mangiare cibi che sono diversi, in qualche modo. Potrebbe essere il glutammato (MSG) contenuto monosodico, o il contenuto di aspartame (aka NutraSweet), forse è nitrati o una delle centinaia di altri additivi alimentari trasformati e preservatives.Besides tutti questi prodotti chimici sono un male per voi in altri modi che innescando acido reflusso o cuore burn.Acid indigestione è un problema molto serio di salute, in particolare nei paesi del primo mondo. Soprattutto perché mangiare cibi scaldati, fritti e trasformati lascia il corpo vuoto di qualsiasi corpo nutrients.Your vivrà a lungo e bene, semplicemente mangiando più frutta e verdura crude e proteine ​​di provenienza animale meno. Vedete, mangiare cibi che vengono elaborati con prodotti chimici, alimenti che sono oltre cotto e fondamentalmente qualsiasi cosa morta, è un male per you.It non puoi mostrare effetti negativi per anni, ma la linea di fondo è frutta cruda, le verdure e le erbe aromatiche e le spezie contengono loro enzimi e minerali per one.Your corpo non può digerire il tutto con l'acido dello stomaco, il tuo corpo ha bisogno di questi enzimi vitali e cofattori per aiutarli digest.Indigestion è ciò che accade quando non vi è nulla per aiutare il vostro cibo ripartizione corpo in nutrizione . Dopo tutto la ragione che mangiamo è di fornire nutrition.The American Standard Dieta (SAD) batte nutrizione lontano dai tuoi muscoli e tessuti, lasciando con acido indigestione, reflusso acido e s heartburn.There 'un vecchio detto, "Non è tanto ciò che si mangia, è quello che ti rode. "Questo vale anche per i problemi di reflusso acido. In altre parole, c'è una ragione per le persone in America mangiano troppo veloce. Il motivo è che sono "preoccupati." E 'importante mangiare bene, ma altrettanto importante, è che vi piace mangiare i cibi giusti. Reflusso acido e di tutte le questioni indigestive sono infiammate da mangiare di corsa, o non prendere il tempo di masticare il food.You dovrebbe mettere da parte 20 minuti per masticare la vostra bistecca, riposo 5 minuti e prendere un altro 20 minuti per godere la vostra insalata, ecc. . . Notare la vostra mangiare l'insalata dopo aver mangiato la bistecca. Americano di ottenere questo indietro. In Europa è stata la tradizione di mangiare l'insalata dopo il corso principale. Europei anche prendere 2-3 pranzi ore nella maggior parte dei paesi come well.It s 'migliori per mangiare la vostra proteina, poi i carboidrati. . . provare, si perde peso troppo! In America tutti sono wolfing non tutto mentre in piedi, di guida o di parlare al telefono mentre sulla strada per qualcosa else.Look a vostra reflusso acido come una benedizione, sta cercando di dire di rallentare e di selezionare gli alimenti giusti. Sta chiedendo di prendere il tempo di gustare il cibo e imparare a mangiare le cose separatamente, invece di accumulare tutto in cima alla stessa plate.No meraviglia americani hanno così tanti problemi di salute, abbiamo tutti bisogno di essere grati per i nostri umili porzioni e imparare a godere del beneficio di mangiare la giusta dieta. . . Poi il reflusso acido, bruciore di stomaco e la malattia da reflusso acido esofageo (GERD) diventeranno un ricordo del passato oscuro, un passato di una salute più veloce meno consapevole age.You sono nati per guarire, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread l'!
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