Cambiare posizione smettere di russare

A volte una mossa è tutto quello che serve per fare un grande cambiamento. Sentiamo parlare di cambiare la nostra prospettiva per avere successo nel lavoro o nella vita . Che dire di cambiare la vostra posizione per smettere di russare ? Get Back To Where You Belong To Stop SnoringDo si dorme sulla schiena ? Quando vediamo Bella Addormentata , lei è sempre dorme pacificamente sulla schiena . Nel mondo moderno , che potrebbe davvero essere Russare bellezza ! Quando si dorme sulla schiena , la lingua potrebbe ricadere in bocca . Questo blocca la gola e il passaggio dell'aria è necessario per respirare . Un'ostruzione rende la respirazione e dormire più difficile. Il risultato è un russare che suona come una sirena ! Un semplice movimento , come dormire su un fianco può fare la differenza . La posizione della lingua si sposta per rimuovere l'ostacolo indesiderato . Si respira meglio in modo da non dormire snore.If dalla tua parte è più facile a dirsi che a farsi , potrebbe essere necessario un piccolo aiuto . Cucire qualcosa ingombrante al retro del vostro pigiameria in modo da non dormire sulla schiena . Quando si accende nel sonno , la maggior parte ti disturberà in modo da spostare sul vostro side.What se dormire su un fianco non si ferma quella terribile russare ? Si potrebbe desiderare di prendere in considerazione ottenere un pillow.Hold in più a testa alta per fermare SnoringAdding un cuscino o un cuscino più spesso alza la testa e il collo . Questo semplice cambiamento di posizione potrebbe essere esattamente quello che ti serve per fermare snoring.If la testa e il collo sono posizionati in modo improprio , può bloccare i vostri passaggi d'aria . Affannoso mezzi di respirazione è molto più probabile a russare . Spostamento della posizione della testa e del collo può aprire il passaggio di aria per respirare better.Choose da cuscini specializzati, un cuscino o un cuscino più spesso per spostare la posizione della testa e del collo . Immaginate se un cuscino smesso di russare e di notti insonni !