Alimenti per il reflusso

Il riflusso acido è una condizione che può essere molto doloroso e irritante. Un backup di acido gastrico in esofago è dannoso, causando infiammazione, bruciore di stomaco, rigurgito e difficoltà di deglutizione. Se acidi gastrici entrano continuamente l'esofago, reflusso acido può essere il risultato. Bruciore di stomaco, nausea, mal di stomaco e rigurgito sono tutti sintomi dannosi del reflusso acido. La dieta è un metodo importante per controllare il reflusso acido e dei suoi sintomi. Al fine di limitare la vostra dieta per trattare e prevenire il reflusso acido, è necessario capire quali cibi sono adatti per voi da mangiare, e in che amount.BalanceThe corpo ha bisogno di un equilibrio degli acidi che formano gli alimenti formanti e alcalino per mantenere una corretta alimentazione e la salute. Questo va al di là di ottenere la perfetta quantità di verdure e cereali. Mangiare cibi per il reflusso richiede una seria coscienza di ciò che gli alimenti sono buoni per l'equilibrio del pH del corpo. L'equilibrio del pH del corpo è controllata attraverso la regolazione di idrogeno nel corpo. Una grande quantità di idrogeno all'interno dei vostri fluidi corporei aumenta le probabilità di sviluppare grave reflusso acido. I cibi acidi aumentano i legami a idrogeno, mentre i cibi abbondanti alcalini rimuovere o neutralizzare idrogeno ions.Common MisnomersAcid cibi che formano non sono necessariamente cibi che gusto acido. Gli alimenti che sulla lingua possono essere alcaline e acide, può avere l'effetto opposto una volta che i nutrienti vengono estratti e soppiantati nel sangue. Una dieta che è pesante in entrambi i tipi di cibo è sano. Mangiare con moderazione è la migliore scommessa. Un equilibrio di pH permetterà al corpo di assorbire in modo efficiente nutrienti, vitamine e minerali che sono necessari per la salute superiore. Anche se gli alimenti agrumi come limoni e arance gusto acido, se mangiato con moderazione, non aumentano il livello di acido nel sangue o istigano reflux.ActionTaking un'occhiata seria alla vostra dieta è probabilmente il modo più sicuro per controllare il reflusso acido. Mangiare una grande quantità di verdure è ottimo per aumentare l'alcalinità. Melanzane, broccoli, lattuga, cipolle, zucche e Collard greens sono solo alcune delle verdure con elevata alcalinità. Farina d'avena, farina bianca, mais, lenticchie e ceci sono alimenti acidogeni. In generale, mangiare carni magre, limitando grassi e oli, e riducendo al minimo l'alcol, sono tutti ottimi metodi per ridurre i sintomi della malattia da reflusso acido. Le persone che iniziano una dieta arrotondata possono mantenere i sintomi di reflusso acido a bada. Evitare aglio e cipolle è saggio, anche se i loro effetti variano da persona a person.Future reflusso RiskIf diventa un problema costante, questo può portare a condizioni più gravi, potenzialmente letali. Minerali non possono essere adeguatamente assorbiti nel flusso sanguigno se l'acidità è troppo alta. E 'imperativo che si riconosce come la dieta si riferisce alla vostra lotta con reflusso e utilizzare gli strumenti naturali per combattere il problema. Una dieta che è ad alto contenuto di grassi può provocare bruciore di stomaco, il sintomo principale della malattia da reflusso acido anticipo e reflusso gastroesofageo disease.These sono solo alcuni degli alimenti che vi aiuteranno a guidare il vostro programma di dieta. Per ulteriori informazioni sui prodotti alimentari per il reflusso acido, visitare www.refluxremedy.com oggi.