Senior Care Maryland

Il membro della famiglia o un fratello che vive più vicino al genitore anziano (s) fornisce spesso la maggior parte di assistenza agli anziani, soprattutto nelle sue fasi iniziali. In un piccolo e compatto stato come Maryland, questo può anche portare a un figlio adulto letteralmente spostando indietro con i loro genitori per assicurarsi che stanno ricevendo il corretto livello di aiuto, anche se ci sono molti aspetti negativi di fornire assistenza agli anziani per i propri genitori. essere e sentirsi responsabile di uno o entrambi i genitori possono fare la badante si sentono oberati di lavoro e hanno bisogno di più sostegno, come spesso questo livello di stress di alti caregiving conduce al burnout fisico, mentale ed emozionale. Molti caregivers soffrono anche di depressione. Anche se non possiamo cambiare la condizione dei nostri genitori, è possibile fare le cose per te stesso. Il primo passo per prendersi cura di sé, è l'ottenimento di un esame fisico del proprio medico. Segnala i tuoi sintomi di sentirsi burnout, la difficoltà di memoria, sentirsi sopraffatti, e ansioso. A volte un medico consiglia farmaci per aiutare a controllare le cose che rendono difficile per voi di funzionare giorno per giorno. Farmaco è, infatti, un tipo di sostegno, e vale la pena di provare se il medico ritiene che vi aiuterà. Potrebbe essere necessario chiedere. Si può certamente aiutare con l'ansia e la difficoltà a concentrarsi su tasks.Next, potrebbe avere senso per voi di avere il sostegno di altri nella tua situazione. C'è un gruppo di sostegno nella vostra zona? Si può entrare in un gruppo di supporto on-line? A titolo di esempio, l'Associazione Alzheimer offre tali gruppi, come fa la famiglia Caregiver Alliance e altre organizzazioni simili. Ricerca di gruppi di sostegno caregiver e provare uno fuori. Può essere un grande sollievo solo per condividere gli oneri di tutti i giorni con gli altri operatori sanitari, che può sentire come si do.Also, considerare tregua per te stesso. Avete bisogno e meritano il tempo di "ricaricare le batterie". Nessuno deve sentirsi in colpa per aver tempo libero. Tutti ne abbiamo bisogno. C'è qualcuno che può prendere in consegna per voi per qualche giorno? Si può ottenere via, anche se è solo per spegnere la responsabilità di un periodo di riposo e non pensare al vostro lavoro di caregiving? I periodi di riposo sono essenziali per fare un buon lavoro di caregiving. Mantenere la vostra salute mentale in questo modo si riduce l'ansia e consentono di recuperare da fonti della vostra angoscia, di tanto in time.Finally, vi è una crescente evidenza di supporto normale camminata come terapia. E 'propositivo esercizio, gentile, anti-stress e può essere il vostro mini-pausa dal lavoro che si può fare su una base quotidiana. Se avete problemi di mobilità da soli, non ci sono sostituti quasi chiunque può utilizzare. Il punto è che un po 'di esercizio fisico ogni giorno, anche per 20 minuti, può fare molto per ridurre l'ansia e alleviare la sensazione di essere sopraffatti. Si cambia la risposta metabolica indotta da stress il corpo passa attraverso quando ti senti teso. Pensare a costruire una qualche forma di esercizio fisico nel vostro programma occupato. Proteggendo il proprio fisico e il benessere emotivo, si sarà in grado di concentrarsi meglio e continuare a fare del tuo meglio per i tuoi genitori.