Affrontare con mal di schiena cronico

Il mal di schiena è una cosa che colpisce molte persone ad un certo punto della loro vita. Molte persone non considerano anche loro mal di schiena è un problema, perché è lieve o di breve durata. Ci sono molte altre persone, tuttavia, che sono profondamente infastiditi dal loro mal di schiena a causa della gravità e consistenza. Il mal di schiena è diversa per tutti, quindi si raccomanda di operare su una base molto individualizzato. Le persone con mal di schiena cronico hanno dolore che è più coerente e doloroso. Questo tipo di mal di schiena richiede costante attenzione e cura. Per far fronte con il mal di schiena si può provare una progressione o una combinazione di options.Although trattamento ci sono molti trattamenti per il mal di schiena, si dovrebbe cercare di utilizzare i trattamenti nel giusto ordine. Non volete avere a che fare un trattamento avanzato o rischioso, se non è necessario. Uno dei modi più semplici per trattare il mal di schiena cronico è a riposo. Riposo è forse la cosa più semplice che potete fare per ottenere una sorta di sollievo. Quando si posiziona il corpo, questo può aiutare a ridurre la tensione muscolare e il dolore. Il buon vecchio resto la moda è proprio quello che potrebbe essere necessario per consentire la schiena per recuperare in un rimedio way.MedicationAnother più naturale per il mal di schiena cronico è l'utilizzo di oltre il contatore farmaci. Farmaci che contengono naprossene, ibuprofene e aspirina sono considerati o FANS farmaci anti-infiammatori non steroidei. Questi tipi di farmaci riducono l'infiammazione dei muscoli e ridurre il dolore. Se siete preoccupati che si può diventare troppo affidamento su questi farmaci, si dovrebbe sapere che non sono le stesse di altri tipi di antidolorifici. Se hai dubbi su FANS consultare il doctor.ExerciseExercise può essere un ottimo modo per alleviare il mal di schiena che ha portato da infortuni e incidenti. Luce di moderato esercizio fisico può aumentare la forza muscolare. A causa del fatto che le lesioni più indietro si verificano a causa di affaticamento muscolare, costruire la forza muscolare riduce il mal di schiena. Quando i muscoli sono spinti oltre il loro limite, a volte basta un esercizio per allungare fuori e permettere loro di ritrovare la loro strength.Physical TherapyA tipo più sistematizzata di esercizio fisico è la terapia fisica. Si tratta di utilizzare i movimenti specializzati e materiali per costruire la flessibilità, stabilità, forza e mobilità. Le persone con mal di schiena cronico possono trarre beneficio dalla terapia fisica perché di solito è molto maneggevole e non ha complicazioni o inconvenienti noti. E 'un modo per stabilizzare il dolore e rendere le attività quotidiane più sopportabile. La terapia fisica per il mal di schiena cronico dovrebbe essere fatto in consultazione con un medico in modo che tu non metti a rischio di ferirsi anche more.SurgeryIf si scopre che a riposo, assunzione di farmaci, l'esercizio e la terapia fisica dont adeguatamente affrontare il mal di schiena cronico è dovrebbe forse considerare un intervento chirurgico. Quando tutti gli altri metodi falliscono, la chirurgia potrebbe essere l'opzione che è giusto per il vostro dolore. Solo nei casi più gravi devono essere considerate procedure chirurgiche a causa del rischio di complicanze.