8 cose che potete fare per evitare vene varicose e varici

Se hai le vene che sono intrecciati nella parte inferiore delle gambe, allora quelli sono chiamati come vene varicose. Carl Arnold Ruge ha definito alcuna vena allungate, tortuose e dilatate a prescindere dalle dimensioni, come Vena varicosa. Si riferisce generalmente alle vene presenti nelle gambe. Le valvole illustrativo aiutano a prevenire sangue che scorre all'indietro nelle vene. I muscoli della gamba pompare il sangue alla parte posteriore del cuore. Così, quando le vene sono ingranditi i volantini non rispondono più correttamente. Questo rende le valvole di non vene work.Spider non sono come le vene varicose, ma sono più piccoli e hanno un aspetto blu o rosso. Sono molto vicino alla superficie della pelle. Essi appaiono come una ragnatela. Varici trovano anche in faccia in aggiunta alle gambe. Questi sono generalmente causati dal sangue che esegue il backup. Spider vene si verificano più nelle donne rispetto agli uomini. Questo perché le vene superficiali nelle donne sono più vicino alla superficie della pelle. La cosa migliore per curare le vene varicose è quello di cercare di impedire loro congeniali modi migliori per prevenire le vene varicose e Spider sono il mantenimento del peso corporeo corretto, dritto in piedi, gambe da tenere non incrociati, mentre seduta, evitando di stand in un unico luogo per un lungo periodo di tempo, esercizio fisico, evitare tacchi alti, stretching le gambe in posizione seduta, sollevare le gambe up.So lasciare s vedere cosa si può fare per prevenire varici e vene varicose: 1 mantenere il peso corporeo: il corpo, se troppo pesante fa funzionare il sistema circolatorio molto oltre al peso normale. Questo aumenta la pressione sulle vene delle gambe. Quindi abbiamo bisogno di fare in modo che il peso corporeo corretto è maintained.2 dritto in piedi: dritto in piedi: Mentre in piedi abbiamo bisogno di fare in modo che una buona posizione e la postura è maintained.3 Gambe non incrociato: quando siamo seduti abbiamo bisogno di fare in modo che teniamo le gambe non sono incrociate. Questo aiuta a rendere sicuro il flusso di sangue non è rallentato down.4 Evitare in piedi in un unico luogo per un lungo periodo: in piedi a posto per lungo tempo rende il flusso di sangue più lentamente. Un tubo di compressione come Host aiuterebbe a tale times.5 esercizio: Regolarmente esercizio migliora la circolazione del sangue senza aggiungere pressione sulle vene. Gli esercizi devono essere mite come camminare, canottaggio, nuoto e cycling.6 evitare Tacchi alti: indossare i tacchi alti provoca indebita pressione sulle gambe e possono causare il flusso di sangue per ottenere ristretto mentre scorre indietro al heart.7 Allungando le gambe in posizione seduta : Quando siamo seduti per lunghi periodi abbiamo bisogno di sgranchirsi le gambe o ruotare le caviglie e dei piedi per essere flexed.8 sollevare le gambe in su: Quando ci è sdraiati abbiamo bisogno di assicurarsi che le gambe sono sollevate intorno 6 a 12 centimetri sopra il cuore. Questo aiuta a fare in modo che il sangue nelle gambe scorre easily.To vostra salute!