Bilanciare gli ormoni naturalmente

squilibrio ormonale è un evento comune tra la maggior parte delle donne ad un certo punto della loro vita. Ormoni smussano proteggerci da tutto, il corpo fa schianto in occasione. Gli ormoni possono avere gettato via in anche il sano della donna e ad ogni età fino a quando la donna ha raggiunto la pubertà. In sostanza, per la maggior parte delle donne che hanno un equilibrio ormonale abbastanza costante con difetti che possono capitare ogni tanto. Gli ormoni aiutano a mantenere le donne su un ciclo mestruale regolare piuttosto, mantenere i livelli di peso, dormire bene, guardare i giovani, e mantenere piena di energy.Symptoms verificarsi quando gli ormoni saldi sono spenti. Non tutti potranno sperimentare i sintomi di equilibrio ormonale, ma per la maggior parte lo faranno in un paio di momenti diversi della loro vita. Spesso gli ormoni possono cambiare in pochi minuti se non sono squilibrio. I sintomi di squilibri ormonali sono più comuni tra i 20 ei 40 anni, tendono ad aumentare con l'invecchiamento delle donne, quindi, menopause.Hormone squilibri includono qualsiasi o alcuni dei seguenti sintomi. Sintomi di allergia, basso desiderio sessuale, PMS, endometriosi, seni fibrocistica, infezioni del tratto urinario, fibromi uterini, osteoporosi e pelle rugosa sono tutti segni di squilibri ormonali. Alcune altre includono depressione, stanchezza, ansia, aumento di peso, ritenzione idrica, gonfiore addominale, perdita di capelli, e growth.There peli del viso sono 2 tipi di ormoni femminili, estrogeni e progesterone. Qualsiasi sintomo di equilibrio ormonale può essere causato da un livello errata di uno o entrambi questi ormoni. Si tratta di un equilibrio molto delicato e sensibile. Eventuali piccole variazioni di là dell'equilibrio hanno un effetto drammatico sulla salute perché provoca i sintomi di cui sopra. I livelli di stress, l'alimentazione, l'esercizio fisico, e l'ovulazione tutti possono essere fattori di quanto gli ormoni sono produced.There è di 28 giorni in un ciclo mestruale delle donne sane. Per i primi 10 a 12 giorni di essa c'è solo estrogeni in produzione. Quando l'ovulazione avviene il progesterone viene poi prodotto dalle ovaie. Il 28 Quando il ciclo riparte mestruale, i livelli di ormone della goccia, provocando le mestruazioni. Se per caso l'ovulazione non si è verificato il livello di progesterone mai saldi con l'estrogeno, ma avete ancora un punto. Hai estrogeni ma i livelli di progesterone caduto molto basso. Questo fa sì che i sintomi di equilibrio ormonale per occur.A alcune cose che puoi fare a casa per garantire i vostri ormoni rimanere in equilibrio aiuterà mantenere un grande equilibrio. Controlla la tua dieta, stai consumando carboidrati alti, cibi spazzatura, olio vegetale trasformati, cibi grassi, stimolanti, e prodotti di soia. Se si sta consumando questi tipi di alimenti causerà uno squilibrio ormonale. Mangiare una dieta ricca di proteine ​​animali, oli di pesce, cocco, e verdure fresche e frutta aiuterà a tenerli equilibrato. Le donne che tagliano cereali e altri prodotti senza glutine fuori di lì dieta tendono a sentirsi meglio subito dopo l'eliminazione them.Eating prodotti non biologici caseari, come latte, formaggio e il gelato può essere trattata con l'ormone della crescita bovino e antibiotici. Entrambi gli steroidi e antibiotici tendono a rimanere nel latte causare interferenze con gli ormoni femminili. Latticini biologici sono stati prodotti in modo naturale e non contengono nessuna di queste steroidi o antibiotici in modo che siano sicuri di essere eaten.Commercial condimenti per insalata può causare la rottura della regolazione naturale della produzione di ormoni. Ridurre il caffè, tè nero, cioccolato, e bevande analcoliche. Possono più di stimolare la ghiandola surrenale e possono disturbare gli ormoni come well.To aiutare a stabilizzare gli ormoni si può ottenere qualche raggio di sole. Esposizione quotidiana alla luce a spettro completo, naturalmente, bilanciare gli ormoni. Celebrare il vostro ciclo mensile, riconoscere e apprezzare il tuo potere femminile, piuttosto che definendolo fastidioso e un dolore nel sapere che cosa. Guardando le cose in modo positivo influenzerà la vostra salute in modo positivo. Yoga, meditazione ed esercizi di respirazione profonda aiuterà a proteggere la biochimica delle donne e può ridurre PMS symptoms.One cosa di più si potrebbe provare è l'assunzione di un integratore a base di erbe. Supplementi di salute alternativa offre alcuni prodotti che possono aiutare a bilanciare naturalmente gli ormoni femminili. Migliorare la sua è un prodotto naturale che contiene un sacco di erbe che vengono utilizzati per bilanciare gli ormoni femminili. Si tratta di un prodotto naturale, quindi è sicuro da usare e prendere tutti i giorni, non ci sono effetti collaterali negativi sia. Qualsiasi donna che ha passato la pubertà può prendere questo prodotto. Esso contribuirà a bilanciare gli ormoni femminili prodotti naturalmente e vi darà un senso di salute più e balance.All delle seguenti erbe si possono trovare in questo prodotto. Saw Palmetto è un'erba usata per problemi alla vescica, ingrossamento del seno, frigidità, regolazione ormonale, e regolamenti di peso. Kava Kava è per le infezioni del tratto urinario, vaginite, ansia e stanchezza. Questo prodotto ha anche dente di leone per prevenire il cancro al seno, tumori, disturbi degli organi, i sintomi della PMS, ritenzione idrica, infezioni da lievito, macchie di età e letargia. Motherwort è per i crampi mestruali e dolore, e insonnia. Wild yam è per aborto spontaneo, la malattia di mattina, la tensione nervosa, e la sindrome premestruale. Cardo benedetto è quello di aiutare con crampi mestruali, mal di testa, eliminare le perdite vaginali, e la gravidanza.