Prevenzione Alzheimer Alcuni consigli importanti

Alzheimer è una forma più familiare di demenza. Diagnosticato generalmente in persone di età superiore ai 65yrs. Comuni sintomi di Alzheimer è di solito sbagliano di essere problema legato all'età o manifestazione stress. Sintomo più comune è la perdita di memoria in cui una persona trova difficile ricordare eventi più recenti. Malattia di Alzheimer è confermata con test cognitivo e comportamentale, seguita dalla scansione del cervello. Come la malattia si sviluppa dai sintomi teatrali comprendono anche, irritabilità, aggressività, sbalzi di umore e confusione, lingua abbattere e loss.Prevention memoria a lungo termine è meglio che curare, e alcuni risultati recenti suggeriscono che gli individui possono ridurre il rischio di questa malattia da l'adozione di uno stile di vita sano e dieta system.Studies rivelano che il fumo in una seconda fase della vita che è dopo i 65 anni di età collettori le probabilità di ottenere la malattia di Alzheimer del 79 per cento. Quindi, nel migliore interesse della vostra salute si consiglia di astenersi dal smoking.Obesity è anche considerato come un fattore che rende una persona suscettibile di malattia di Alzheimer. La ricerca ha dimostrato che una persona obesa è più probabilità di ottenere la malattia di Alzheimer è tre volte e mezzo più di una persona normale costruito. Quindi la perdita di peso dovrebbe essere una priorità per coloro che sono più weight.Studies anche evidenziare che il consumo di alcuni alimenti contenuti di nutrienti può aggirare la malattia di Alzheimer. Dieta consumando ricca di verdure, frutta, legumi, olio d'oliva, cereali e pesce riduce il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer. Questi nutrienti aiutano dando protezione dallo stress e anche riducendo l'infiammazione in brain.Foods contenenti acidi grassi Omega 3 sono anche considerati utili per prevenire la malattia di Alzheimer. Trova in alimenti come tonno, salmone e semi di lino contengono grassi sani, noti anche a ridurre il colesterolo e di altri cuore problems.Another caratteristica fondamentale per prevenire la malattia di Alzheimer è il mantenimento di stile di vita sano attraverso la gestione dello stress in modo positivo. Lo stress è anche uno degli elementi che contribuiscono allo sviluppo di Alzheimer disease.Another componente principale di mantenere lo stile di vita sano ed equilibrato è esercizio. L'esercizio fisico regolare riduce il rischio di numerose malattie, tra cui Alzheimer. Esercizio si fornisce con la mente sana e corpo e riduce il sonno stress.Adequate contribuisce anche alla prevenzione della malattia di Alzheimer. Quindi è consigliabile avere sonno adeguato ogni giorno per prevenire Alzheimer e le altre numerose cose specifiche diseases.Some come la vitamina B12, la vitamina D e gli oli di pesce quando incorporato nella vostra vita può anche rivelarsi utile nel ridurre il rischio di malattia di Alzheimer. Questi supplementi speciali sono convinti di preservare la memoria e migliorare come well.Diabetes e lo stress troppo aumenta la probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer. Quindi, sempre ne fanno un punto per mantenere lo stress e diabete in causa control.The di malattia di Alzheimer non è ancora noto, quindi non è facile determinare in garanzia cosa impedirà Alzheimer. Stile di vita indiscutibilmente sano è il modo migliore e solo per mantenere diverse malattie lontano. Per riassumere un sonno adeguato, una corretta gestione dello stress e l'esercizio fisico può rivelarsi utile per ridurre il rischio di Alzheimer disease.To vostra salute!