Gravidanza Nausea Rimedi

La gravidanza è una delle fasi più desiderati di una vita womans. Il tuo corpo inizia a cambiare con la crescente bambino dentro di voi e sfortunato per alcuni questo può causare qualche spiacevole pure. Alcune donne passare attraverso un sacco di alti e bassi durante la loro gravidanza, problemi come la tenerezza del seno, mal di testa, nausea mattutina e in particolare la nausea comunemente osservata durante la gravidanza. Gravidanza nausea è il numero uno disagio più comune durante la gravidanza. Gravidanza rimedi nausea possono essere utili nel superare e forse anche prevenire questo condition.Here sono alcuni tra i più efficaci rimedi nausea gravidanza: mangiare più piccoli pasti: Mangiare con moderazione non mancherà di tenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Ampie fluttuazioni di zucchero nel sangue è noto per causare nausea e vomiting.Eliminate carboidrati durante i pasti serali e spuntini a tarda notte. I carboidrati si trasformano in zuccheri rapidamente ed elevare la glicemia levels.Increase proteine ​​nella vostra dieta. Le proteine ​​mantengono un livello di zucchero nel sangue costante e contribuiscono a sostenere l'energia. Avere snack proteici prima di andare a letto in modo da aiutare a prevenire mattina sickness.Avoid carboidrati complessi e cereali raffinati come lo zucchero e pasta. Questi alimenti danno poco o nessun valore nutritivo e che solo abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Sostituire con pane integrale, cereali integrali e pastas.Nausea possono essere causati da disidratazione. E 'estremamente importante per prevenire la disidratazione. Si dovrebbe avere almeno 2,5 litri di liquidi di tutti i giorni con la maggioranza di che essere l'acqua. Si può anche avere tisane che possono alleviare i sintomi di malattia di mattina e succhi di frutta non zuccherati durante le day.Avoid caffeina, bevande analcoliche, bevande zuccherate e altre bevande durante pregnancy.Avoid odori, sapori e consistenze che scatenano la tua nausea. Ci sono alcuni oli profumati disponibili che possono aiutare a superare questi odors.Ginger sensibile è eccezionale per alleviare e prevenire la nausea, questo è un dato di fatto clinicamente testato. Si possono trovare ginger ale, biscotti allo zenzero, zenzero in forma di capsule e anche il tè allo zenzero useful.Acupressure è anche molto efficace ed è un unico nausea gravidanza remedy.Avoid alimenti che possono causare gas, l'acidità e il gonfiore. Se queste situazioni si verificano e che vi si può bere una bevanda gassata per contribuire ad eliminare il gas solo non renderlo un regolare cibi piccanti practice.Avoid: Troppo olio e le spezie possono creare nausea.B6 integratori sembra aiutare a prevenire sicknessDo mattina non prendere il vostro farmaci o integratori a vuoto stomach.Get sacco di riposo: La mancanza di sonno può portare alla sensazione di enzimi nausea.Digestive possono essere prescritti dal vostro Ostetricia /Ginecologia per alleviare la nausea. Indigestione costante può anche creare problemi per la vostra abbondanza baby.Get di esercizio fisico: non consentire l'anidride carbonica per costruire nel vostro sistema come questo potrebbe portare a ulteriori problemi. Invece praticare attività cardiovascolari come nuotare e camminare per tenervi in ​​forma e healthier.Hypnotherapy è stato estremamente utile per alleviare la malattia di mattina, nausea e vomito. Le tecniche di rilassamento e di respirazione utilizzati durante la terapia hanno altri vantaggi, come well.Dont lasciare gravidanza nausea rovinare questo bel momento nella tua vita. Purtroppo non esiste una ricetta magica per la malattia di mattina, non uno qualsiasi di questi rimedi funziona per tutti. Sarà necessario sperimentare per trovare la soluzione migliore per voi. Come sempre, consigliamo il vostro medico di vostre attività e di cercare il suo /la sua consigliare prima di aggiungere uno di questi rimedi per le vostre attività quotidiane.