Mal di gola: come trattare i Singers tallone d'Achille

A un certo punto nella nostra vita, tutti noi scendiamo con un mal di gola che può lasciare in grado di parlare o di cantare correttamente. Questa condizione potrebbe essere dovuto ad un raffreddore, influenza, infezioni virali, allergie, o abuso delle corde vocali. Il risultato può essere raucedine della gola, arrossamento, irritazione, gonfiore, e in generale povera vocalizzazione. Per i cantanti, di essere in grado di svolgere è fondamentale per la loro carriera. Fortunatamente, ora ci sono molti modi si può trattare una throat.To mal di alleviare o prevenire il mal di gola, si può intraprendere le seguenti trattamenti: 1. Allentare le corde vocali per rilassarsi e ridurre l'infiammazione evitando di parlare e singing.2. Mangiare una dieta sana di cibi ricchi di vitamina C. Questo può includere frutta come arance, limone e miele caldo. Ribes nero contengono anche elevate quantità di vitamina C. Se non sei un fan di frutta, c'è un certo numero di vitamina C integratori disponibili. Tisane hanno un effetto terapeutico. Aggiungere un po 'di foglie di salvia per il tè per contribuire a promuovere la guarigione e sollievo. Bevande contenenti caffeina come il tè nero o verde dovrebbero essere evitati, perché possono causare i muscoli vocali a tighten.3. Ottenere l'abbondanza di sleep.4. Bere molta water.5. Se si dispone di una infezione alla gola, antibiotici vi aiuterà a chiarire il problema. Assicurati di prendere il pieno reggimento, anche se si sente meglio dopo pochi giorni. Evitare di cantare e parlare troppo fino a quando hai finito il antibiotics.6. Sciroppo per la tosse e losanghe sono popolari nel trattamento di mal di gola. Essi possono anche aiutare ad alleviare altri sintomi associati con un raffreddore e l'influenza. Losanghe Mint sono particolarmente popolari. Eucalyptus aggiunto a losanghe fornisce un effetto di raffreddamento. Ci sono anche una varietà di spray per la gola. Decongestionanti aiuteranno sopprimere la tosse. Un prodotto che sta diventando popolare tra i cantanti con il mal di gola è la gola Vocalzone pastiglia. E 'consigliato per sollievo irritazione a causa di un eccessivo parlare, cantare, e il fumo. Prodotti mal di gola contenenti Destrometorfano può anche aiutare a sopprimere coughing.7. Fare uso di un vaporizzatore, umidificatore, o di riposo in un bagno di vapore riempito caldo o fare un caldo shower.8. Un rimedio naturale mal di gola è vapore di acqua calda con l'aggiunta di gocce di eucalipto o menta piperita. Aiuta ad alleviare il dolore alla gola e canali di scolo intasati sinuses.9. Prendete un analgesico come l'aspirina, paracetamolo o ibuprofene per ridurre inflammation.10. Gargarismi con un collutorio alla menta o acqua salata può aiutare a fornire sollievo dal dolore e inflammation.11. La liquirizia è un rimedio casalingo utile per il mal di gola. Prendere un piccolo pezzo di liquirizia grezza e masticare o succhiare su di esso. La proprietà di guarigione della pianta lenisce inflammation.The velocità di recupero da un mal di gola dipenderà dalla gravità della condizione gola. Iniziare cantare per pochi minuti alla volta per evitare una ricaduta. Se si inizia a tossire o diventare rauca, smettere di cantare e di riposo per un paio di più days.A mal di gola è un problema serio per i cantanti e altri che usano la loro voce per l'occupazione. Prendere le misure appropriate per trattare e alleviare la condizione contribuirà ad accelerare il processo di recupero.