Come prendersi cura dei vostri denti ora

Inizia oggi il cammino di una migliore salute orale, il tuo sorriso e il vostro portafoglio vi ringrazierà! Praticare una buona igiene orale non deve essere difficile, che richiede tempo, o costoso, e si può risparmiare da avere a che fare con qualsiasi numero di problemi dentali lungo la strada. Prestatori di cure dentistiche, quali i servizi odontoiatrici occidentali forniscono odontoiatria a prezzi accessibili. Le seguenti sono alcune semplici cose che potete fare ogni giorno per prendersi cura dei vostri denti. Se non avete t già fatto queste cose, a partire da domani non è semplicemente un option.Eat una dieta equilibrata con frutta e verdura e limitare lo zucchero intake.Use filo interdentale o un detergente interdentale almeno una volta al giorno per pulire gli spazi fra i denti. Spazzolino setole t può raggiungere tra i denti dove i batteri decaycausing ancora permangono. Uso del filo interdentale è importante per rimuovere la placca e cibo tra i denti e sotto il bordo gengivale. Come minimo, i compiti di spazzolino e filo interdentale due volte, una volta ogni giorno devono prendere meno di dieci minuti. Che s grande, oltre al fatto che questi due semplici passaggi rappresenteranno la maggior parte delle vostre cure dentistiche, è che i risultati sono immediati! La tua bocca sarà aspetto più pulito e fresco away.Brush destra i denti due volte al giorno con un ADA (American Dental Association) ha accettato dentifricio al fluoro. Sostituisci lo spazzolino ogni 3 mesi, prima se le setole siano danneggiati o se sei stato sick.Use un ADA accettato bocca antimicrobica risciacquo o fluoro per ridurre conta batterica e inibire l'attività batterica nella placca dentale, che può causare la gengivite, uno dei primi , forma reversibile della malattia parodontale (gomma). Sciacquare la bocca fornisce un po 'di protezione in più contro la carie oltre quella fornita da spazzolino e filo interdentale alone.Visit vostro dentista ogni sei mesi per gli esami orali e professionale cleanings.Many americani t può permettersi l'assicurazione dentale e quindi rinunciare a servizi dentali professionali a causa della spesa. Prestatori di cure dentistiche, come dentale occidentale forniscono odontoiatria a prezzi accessibili per le persone che don t avere l'assicurazione dentale e hanno difficoltà a pagare le tariffe di studi odontoiatrici privati. È per questo che molte persone mettere i loro bisogni dentali nel dimenticatoio, portando loro di affrontare i problemi costosi in seguito. Se sei preoccupato del budget per le cure dentistiche, che si tratti di prevenzione di routine o il trattamento avanzato, il finanziamento per i servizi odontoiatrici occidentali può essere gestito con un piano di pagamento che soddisfi la tua needs.If stai cercando nella tua zona per Dental occidentale, i servizi sono disponibili in oltre 200 cliniche in California, Arizona e Nevada.Take un multi vitamina quotidiana che comprende calcio e vitamine B12, C, D e K. Tutti questi sono necessari per la salute di denti e gengive e tutto quello che dovete fare per avere nel vostro sistema, oltre a mangiare una dieta ricca di queste vitamine e ottenere un sacco di sole, è ingoiare una pillola! B12 è essenziale per costruire e mantenere ossa e denti; vitamina C è essenziale per la guarigione, la manutenzione e la profilassi; calcio è importante per la formazione delle ossa e denti forti; vitamina D è necessario per l'assorbimento di calcio e vitamina K riduce il tasso di perdita di calcio.