Utilizzo di tabelle di inversione per Back Pain Relief funzionano?

Molti di noi soffrono di mal di schiena cronico per un motivo o un altro. Potrebbe essere semplice come lo stress di una lunga giornata di lavoro per le cause più gravi, come un disco compresso. Il fatto è che molti di noi preferiscono trovare un modo più naturale e permanente per alleviare il nostro dolore che affidarsi a farmaci per il dolore ed i rilievi di riscaldamento. Si tratti ed esercizio fisico è uno dei migliori e più consigliato metodi di rilievo ma quanti di noi sono in grado di fare gli esercizi fisici, mentre nel mal di schiena? Per anni la terapia di inversione è stato utilizzato per questo scopo e ha ricevuto un sacco di buon feedback da coloro che lo hanno utilizzato. La sua una vecchia tecnica età che solo può offrire molti di noi il sollievo che la trazione need.Spinal di qualsiasi tipo è una forza di trazione destinato per allungare i legamenti e dei muscoli della colonna vertebrale e di aggiungere allo spazio che separa le vertebre. E 'utilizzato da fisioterapisti e chiropratici, insieme ad altri trattamenti, per alleviare il mal di schiena in generale e curare la sciatica in particular.Inversion forma TherapyThis di trazione è stato usato fin dai tempi antichi, e si tratta di avere il paziente appendere a testa in giù per alleviare pressione sulla colonna vertebrale, oggi, un pezzo ben noto di apparecchiatura, la tavola di inversione, viene utilizzato per questo scopo, e il peso corporeo del paziente s è usata per allungare la colonna vertebrale nel processo di inversione. Alcune persone si sentono più a suo agio con l'inversione parziale, e una tabella di inversione possono essere regolati per inclinare a diversi angoli, anche un livello leggermente invertita di 20 30 degrees.As persone ad adeguarsi al trattamento, l'inclinazione può essere aumentata a 60 gradi, che sarà aggiungere automaticamente al tratto. C'è anche una componente psicologica di questo trattamento, e se si sentono insicuri in posizione capovolta ottimale, i muscoli si contraggono, che sconfiggerà lo scopo della therapy.Adjusting alla quantità TreatmentThe di tempo trascorso utilizzando una tabella di inversione è correlato con particolare inclinazione utilizzato al momento. Di solito, iniziano invertendo per pochi minuti e lavorare fino a 10 minuti come si adattano al processo e diventare più rilassati allo stesso tempo. (Molti pazienti utilizzano la tabella di inversione 2 o 3 volte al giorno per alleviare il loro dolore lombare.) Poiché la parte posteriore è allungato, la pressione nelle radici nervose e dei dischi intervertebrali diminuisce e mal di schiena è ridotta. Questo trattamento può anche essere utile per le persone con una cattiva postura in quanto allunga i muscoli, e professionisti medici a volte contare sull'utilizzo della tabella di inversione per aumentare il flusso di sangue al cervello e aumentare alertness.Recommendations mentali del paziente s Prima di utilizzare una inversione TableAlways Consultare il proprio medico prima di assumere questo passo, e di notare che non è raccomandato per le persone con osteoporosi, problemi coronarici o circolatorio, pressione alta, o le condizioni correlate. Si noti inoltre che non è stato dimostrato scientificamente che l'uso di qualsiasi tipo di trazione garantirà benefici a lungo termine, ma è generalmente utilizzato e accettato come mezzo per fornire un sollievo temporaneo per le persone che vivono con dolore cronico alla schiena inferiore.