Back Pain Relief rimedi naturali a base di erbe e trattamenti alternativi

Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni, ma i rimedi per alleviare questo dolore sono efficaci e possono essere molto utili nel ridurre l'agonia della vittima. Ci sono molte cause per il mal di schiena di cui pochi sono relativamente benigne, mentre alcuni possono essere gravi. Il dolore può essere debilitante in quanto può limitare la persona di svolgere la sua attività giorno per giorno. Sollievo dal dolore pacco, anche se temporaneamente non è solo un bene per la salute emotiva, ma anche per gli effetti positivi del controllo del dolore e l'infiammazione in treatment.To FANS farmaci allopatici sono considerati i farmaci più sicuri, ma tutti gli effetti collaterali dei FANS non sono noti ma in modo che non possono essere trattati come innocui o laterale medicine gratuite effetto. Erbe e integratori naturali sono privi di effetti collaterali e sono efficaci non solo nel fornire sollievo dal mal di schiena o mal di schiena, ma anche lavorare bene per trattare la radice del problem.During lieve o moderato dolore alla schiena auto massaggio della parte interessata o l'intero indietro con eucalipto caldo o olio di senape è molto vantaggioso. Auto massaggio rende i muscoli del movimento di nuovo e l'olio caldo alle erbe migliorano il flusso di sangue alla parte posteriore per il rilassamento dei muscoli. Il consumo di mezzo cucchiaino di Guggulu due volte in un giorno, dopo ogni pasto è molto utile per alleviare il dolore alla schiena. Tea composto da dieci foglie di basilico e consumato due volte in un giorno è anche molto utile per alleviare il mal di schiena. Massaggio di caldo aceto di sidro di mele sulla parte interessata allevia anche il dolore così come inflammation.Capsaicin sono inibitori del segnale di dolore che sono abbondantemente presenti nel pepe di cayenna, Cayenne creme sono disponibili sul mercato e il massaggio di questa crema sulla schiena può alleviare il il dolore in modo rapido. Camomilla può rilassare i muscoli tesi per alleviare il mal di schiena, se dovuta a causa di affaticamento muscolare o distorsione. L'uso di zenzero in tè o nella dieta può essere un ottimo antidolorifico, spicchio d'aglio consumato una volta al giorno con acqua o con l'aglio come spezia in cucina aiuta anche ad alleviare il calore backache.Moist è considerato come un rapido sollievo del dolore, immergere un asciugamano in acqua calda e applicare sulla parte interessata della schiena, impacchi caldi e freddi sono anche molto efficace per alleviare il mal di schiena. Una calza piena di riso mantenute in forno per pochi minuti alla temperatura di 50-60 gradi può essere utilizzato per impacchi caldi per alleviare pratica di mal di schiena. Bagno di acqua calda può alleviare tutti i tipi di dolore del corpo, può essere più utile se preso prima di andare a letto. Esercizi leggeri come camminare, fare jogging, nuoto o stretching sono anche benefiche. Mantenere il peso sotto controllo non è solo un bene per la salute, ma aiuta anche a mantenere il mal di schiena a bada. Alcune posizioni yoga specificamente concentrarsi sui muscoli posteriori del corpo e la loro pratica può dare sollievo dal dolore e rigidità. Non si siede in una posizione per lungo tempo, portando il peso tenendolo vicino al corpo ed evitando movimenti bruschi e convulsi può aiutare a ridurre la frequenza degli episodi dolorosi.