Semplici passi per migliorare la circolazione e alleviare l'artrite

Migliorare la circolazione del sangue nel corpo può essere utile in molti modi. Permette di ossigeno e sostanze nutritive per i vostri organi, muscoli e articolazioni che a sua volta migliorare il funzionamento generale del corpo, stimola i nervi, ridurre il dolore e l'infiammazione e favorire la guarigione process.Cinnamon spezie: cannella Aggiungi spezia alla vostra dieta. È possibile aggiungere cannella in polvere alla vostra dieta quotidiana, per esempio in farina d'avena. La spezia è il riscaldamento ed è ben noto per i suoi numerosi benefici. Un consumo regolare migliora la circolazione sanguigna soprattutto dentro e intorno alle articolazioni ossee. Ciò significa che le sostanze nutrienti raggiungono le articolazioni e prodotti di scarto vengono mossi Oli più efficiently.Essential: In un cucchiaino di olio d'oliva aggiungere 2 gocce ciascuno di basilico puro e oli essenziali di rosmarino. Questa miscela può essere utilizzato come sfregamento olio per i vostri piedi. Prendere la miscela di olio essenziale e di applicare sui vostri piedi. Strofinare l'olio e poi per aiutare l'assorbimento coprire i piedi con i calzini. Questa procedura è meglio farlo prima di andare a dormire la notte. I piedi assorbire l'olio in modo rapido e l'olio essenziale si raggiunge il flusso sanguigno all'interno di 20 o 30 minutes.Dry spazzolatura della pelle: pelle secca spazzolatura è un modo per disintossicare il corpo. Migliora la circolazione della linfa e sangue nel corpo. Si tratta di una procedura molto semplice da seguire prima di prendere una vasca da bagno o doccia. Utilizzare un pennello asciutto e spazzolare delicatamente l'area con la pelle secca, utilizzare colpi lunghi mentre ci si lava e dovrebbe essere verso la direzione generale cuori. La spazzolatura deve essere fatto per cinque minuti ogni day.Ginger Tea: Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie e molti altri benefici per la salute. Tè allo zenzero è noto per migliorare la circolazione nel corpo. Le proprietà anti-infiammatorie di zenzero aiutano a ridurre i dolori e dolori. Si può bere tè preparato con zenzero o semplicemente ripida tritato zenzero fresco, circa 2 cucchiaini in una tazza di acqua bollente per 5-10 minuti e bere una tazza di questo everyday.Rosemary Oil: Il rosmarino è una pianta molto utile, aiuta nella pulizia del corpo e migliora la circolazione. Olio di rosmarino può essere utilizzato con altri oli essenziali per massaggiare il corpo. Si potrebbe anche aggiungere l'olio per la vostra dieta. E 'ideale per fare un condimento per l'insalata. Aggiungi rosmarino fresco alle erbe alle JAR, riempire un quarto del vaso con l'erba, e riempire il vaso con l'olio d'oliva. L'erba deve essere completamente coperto di petrolio, fissare il coperchio e conservare in un luogo caldo e lontano dalla luce diretta del sole. Dopo 14 giorni togliere l'erba dal vaso, l'olio è pronto per l'uso, conservare in bottles.Hydrotherapy vetro scuro: idroterapia comprende docce calde e fredde che aiutano a migliorare la circolazione generale. Il processo inizia con una doccia calda, quando la pelle va rosa a causa del passaggio di acqua calda ad acqua fredda. Come risultato il sangue scorre in tutti gli organi del corpo. Anche in questo caso tornare alla doccia calda, ripetere la procedura un paio di volte.