Esercizi occhio come possono aiutare?

Occhio esercizi possono aiutare a prevenire danni agli occhi. Ma possono anche aiutarli a stare meglio? Secondo il rinomato oculista William H. Bates sostiene che è infatti possibile annullare i danni agli occhi. Nella sua ricerca il dottor Bates ha scoperto che la vista è stata influenzata da fattori come lo stress, la dieta e la mancanza di sonno. Allo stesso tempo, ha anche capito che possono anche essere ricondotti alla normalità nello stesso modo le ossa rotte possono essere ricongiunti. E sulla base di questo, ha sviluppato circa 100 anni fa, alcuni semplici esercizi di rilassamento degli occhi che possono aiutare a migliorare la vision.Glasses può correggere soltanto la vostra visione. Ma non possono mai essere la cura degli occhi di ciò che ha portato al problema in primo luogo. La vista si perde, perché i muscoli oculari diminuisce col passare del tempo. Usando le lenti non rende i muscoli degli occhi più forte. Esso introduce solo lenti che fanno il lavoro i muscoli devono essere doing.The cosa più importante per il benessere dei vostri occhi è quello di tenerli lubrificati. Per questo, si dovrebbe tenere a lampeggiare spesso perché le ghiandole lacrimali sono nella palpebra superiore, e verranno immediatamente bagnato il eye.Here sono alcuni esercizi che non mancherà di tenere gli occhi sani: 1. Questo è un esercizio comune che molti può avere incontrato già. Disegnare un grande E su un foglio di carta. Ora provate prima concentrandosi sulla barra in alto, poi in basso, e quindi la barra centrale. Continuare a fare questo come si sposta la pagina via, fino a quando non potete vedere la lettera distintamente ogni more.2. Un'altra cosa che si può provare è quello di tenere la mano nella vostra visione periferica e muovere le dita. Se non riesci a vedere le dita distintamente, spostarli in una più stretta. Questo aiuta anche a migliorare la visione periferica, tra l'altro things.3. Questo è anche un esercizio molto semplice e facile che si può avere sentito parlare. Disegna nella vostra mente un cerchio. Poi contrarre questo in un ovale, e quindi disegnare una figura di 8 intorno ad esso. Sembra facile? L'unica differenza è che deve limitare i graffiti in mente, ma sarà necessario seguire tutti i movimenti della penna con gli occhi. SO concentrarsi duramente! 4. Procuratevi un grafico occhio medici. Sì, quello nella clinica oculistica con tutte le lettere su di essa è quello di cui stiamo parlando. Sarebbe utile a mettere in su in un luogo facilmente accessibile e mantenere guardando ogni tanto. Si può fare questo con altri oggetti generali nel vostro campo visivo così. Scegliere qualsiasi oggetto. Prestare attenzione ai suoi dettagli così come l'intero ambiente circostante. Questo aiuta a tenere gli occhi in movimento in modo che essi non devono concentrarsi troppo duro e filtrare se stessi. Allo stesso tempo, esso permette alla mente di ottenere tutte le informazioni needs.Start fuori con questi semplici esercizi come attività per passare semplicemente il tempo. Ben presto, come cominciano a mostrare i risultati, si inizierà a sviluppare interesse. E prima che tu lo sai, questi esercizi diventeranno parte della vostra abitudine quotidiana. Che è tutto il meglio per i vostri occhi!