Come Jenny Craig dieta funziona

Ci sono così tante opzioni disponibili per gli americani in cerca di perdere peso. Jenny Craig è una di quelle opzioni, e ha i suoi vantaggi e svantaggi. Prima si guarda in entrare in un programma, decidere i vostri obiettivi personali di perdita di peso e quali modifiche dello stile di vita si è disposti a fare per rendere la vostra perdita di peso sogni in realtà. Mentre stavo cercando di perdere qualche chilo, ho lottato per tenere fuori durante i miei anni di adulti, ho guardato un po 'più da vicino il programma per vedere se era per me. Ecco cosa ho trovato su come il programma di Jenny Craig effettivamente works.Jenny Craig è stata fondata a metà degli anni 1980 da, avete indovinato, Jenny Craig. In poche parole, il programma si basa su un sistema di pasti pre-confezionati e snack e uno su una consulenza. I consulenti vi aiuteranno a decidere su quanto peso si vuole perdere, quanto esercizio si può lavorare nel vostro programma di integrare il vostro programma di dieta, e per quanto tempo si aspetta la vostra perdita di peso per take.Based sulle decisioni che prendete con il vostro consulente , potrete mettere insieme un menu e guida pasto per il vostro periodo di piano. Potrai fare scelte dalla loro lista di pre confezionati, soprattutto congelati, opzioni alimentari. Potrete scegliere tra una colazione, un pranzo, una cena, e un dessert per ogni giorno. Vi sarà permesso di integrare i vostri cibi Jenny con frutta e verdura fresca e tutto il programma grains.This è progettato per la persona che è interessato a un approccio lento e costante per la perdita di peso. Questo è stato per me, dal momento che la mia salute non è in pericolo a causa del mio peso. Se avete problemi di salute immediati dovuti al peso, si rivolga al medico circa l'urgenza di far cadere il peso rispetto al ritmo lento e costante che si trova in Jenny.I trovato i pasti per essere decente. Alcuni erano davvero gustoso, mentre altri hanno lasciato a desiderare. Ma questo è da aspettarselo, perché tutti noi abbiamo gusti diversi. Penso che fossero tutti ben preparati con una varietà di sapori di fare appello a una varietà di persone. Solo che non mi importava per alcuni dei choices.When ho raggiunto il mio punto a metà strada per la perdita di peso, il mio consulente mi ha aiutato a fare la transizione a preparare i miei pasti. Lascia la faccia esso, non potevo permettermi di continuare a fare questo per il resto della mia vita! Ho cucinato i miei pasti tre o quattro volte alla settimana, e ho continuato con i pasti Jenny per il resto. Ho imparato a conoscere ciò che gli ingredienti da includere per mantenere contenuto calorico e basso contenuto di grassi, e ho imparato a non cuocere troppo perché che ha portato a mangiare troppo. I pasti che ho imparato a cucinare Quando sono passato sulla base di un menu predeterminato mio consulente mi ha aiutato create.From la prima volta che ho messo piede nella porta, mi è stato assegnato un consigliere. Ha incontrato con me ogni settimana. Lei mi ha aiutato con il settimanale pesare in, ed era disponibile a parlare con me e incoraggiarmi quando mi sono trovato in difficoltà. Mentre mi sono incontrato con la mia faccia a faccia consigliere, ci sono anche opzioni per avere sessioni di telefono ed e-mail per coloro che smussano farlo a un centro regolarmente. I consiglieri sono addestrati per aiutare a sviluppare sane abitudini alimentari a lungo termine, controllo delle porzioni, e un sano esercizio program.Though molte persone trovano il successo, e si possono vedere i risultati in celebrità portavoce che la grazia lo schermo del televisore, non c'è una prova scientifica che punta a Jenny efficacia. Ci sono un sacco di fattori che contribuiscono al fatto che il programma funzionerà per voi a tutti. Inoltre, se si ha successo, saranno i risultati di essere una festa a lungo termine, o vi si ricadere in vostro peso pre Jenny? Qui ci sono alcune cose a cui pensare prima di decidere di andare in un modo o l'altro. In primo luogo, non si hanno i soldi per investire? Non è un impresa a buon mercato. Si deve decidere se l'investimento finanziario è valsa la pena. Dopo aver deciso che, se ti unisci a Jenny, una volta che si sta creando i propri pasti, vi permetterà il vostro investimento per andare in malora in favore del ritorno alle vecchie abitudini che hanno creato il problema del peso, in primo luogo? Il Jenny Craig giusto per voi? Se non si è disposti a cambiare il modo di pensare al cibo e all'esercizio fisico, questo non è probabilmente il miglior programma per you.Are siete disposti a partecipare a tutto il programma di dieta di Jenny Craig? Se si arent disposti a cambiare il vostro livello di attività fisica per aiutare il taglio di calorie e di cambiamento nella dieta, non si rischia di vedere i risultati. Non aspettatevi di raggiungere a piedi il centro e perdere peso semplicemente mangiando cibo diverso.