Perdita di peso ed esercizio fisico per il trattamento di GERD

Secondo gli studi di studenti di medicina e professionisti, molti pazienti che soffrono di MRGE sono obesi. La grande ingestione di cibo, con la dieta impropria può causare a salire e penetrare la barriera naturale nel tratto esofageo inferiore i livelli di acido di un individuo. La maggioranza della popolazione di coloro che soffrono di reflusso acido e GERD sono quelli che sono immersi in lifestyles.It malsano è stato anche riferito che un piano di perdita di peso attraverso l'esercizio fisico è uno dei fattori in grado di ridurre, o eliminare, gli effetti di. Ci sono contraddizioni di queste affermazioni, tuttavia, in cui alcuni esperti medici hanno affermato che l'esercizio fisico provoca un aumento dei livelli di acido nello stomaco che aggravare ulteriormente la tract.In esofageo già infettato maggior parte dei casi, questo argomento molto discutibile produce ancora due scuole di pensiero : 1. Gli individui obesi che sono affetti da GERD richiedono esercizio fisico per il loro programma di perdita di peso di normalizzare la loro size.2 corpo. Vi è la possibilità che l'esercizio fisico spingerà il corpo sufficiente a produrre un flusso costante di succhi gastrici nello stomaco e passante per il LES difettoso. Ovviamente questo può causare ulteriori danni ai esophagus.Combining Due teorie sulla malattia da reflusso gastroesofageo e ExerciseRather fisica che prendere i lati, si può facilmente trovare una soluzione semplice che combinerà entrambe le teorie. È possibile creare un sistema che permette ai pazienti di GERD per attuare l'esercizio fisico nel loro programma di perdita di peso senza innescare un reflusso di acido nel loro esofago. Come? Attraverso un semplice programma di perdita di peso, naturalmente! Tanto per cominciare, il numero di teoria si afferma che l'esercizio fisico è necessario per ridurre il peso di un individuo che soffre di MRGE. Venendo con un piano di perdita di peso che fornisce abbastanza attività fisica per perdere stabilmente il peso segue il concetto del secondo theory.How per stabilire se è sufficiente EnoughIt s abbastanza facile da determinare se si dispone già abbastanza esercizio fisico per il vostro programma di perdita di peso. Tutto quello che dovete fare è prestare attenzione a ciò che il corpo dice you.In quanto riguarda i programmi di perdita di peso, è necessario spingere il tuo corpo al limite di bruciare grassi indesiderati e calorie nel vostro sistema. Invece di uccidere te stesso, spingendo il corpo ai limiti della tua resistenza, è possibile implementare un programma lento, ma efficace, che incorpora un paio di ripetizioni di perdita di peso comuni esercizi abbastanza per farvi sweat.You possibile determinare se si dispone già abbastanza del programma quando si inizia a esercitare uno sforzo per stare al passo con le ripetizioni. È possibile inoltre notare che vi sentirete un leggero rimescolio allo stomaco quando si raggiunge il limite, questa è una buona indicazione di fermarsi. Bere acqua per normalizzare i livelli di acido lentamente course.To di accelerare il processo di perdita di peso attraverso l'esercizio fisico, si potrebbe anche voler integrare un buon piano pasto composto da alimenti sani che aiuteranno a ridurre i problemi di reflusso gastroesofageo. Altro su questo più tardi nel nostro capitolo sulla pianificazione del pasto. Evitare di mangiare o bere il cibo che è ad alto contenuto di acido.