I ll Sleep When IM morto

Abbiamo già visto come la privazione del sonno colpisce il nostro rischio di cancro al seno, a causa della mancanza di melatonina, un ormone che viene prodotto durante i periodi di sonno. Tuttavia la melatonina, o la mancanza di essa, può essere responsabile di un sacco di più di risk.Scientists cancro al seno presso la Medical University Jichi a Tochigi, in Giappone hanno scritto sulla rivista Archives of Internal Medicine, che la nostra vita moderna fanno sì che la gente dorme di meno e questo sta portando ad un aumento dei casi di malattie cardiovascolari. La presente relazione è sostenuta da uno studio che è stato effettuato Warwick University ha trovato che coloro che ha ottenuto meno di cinque ore di sonno a notte sono stati in esecuzione di un settanta per cento più alto rischio di morte per qualsiasi cosa e raddoppiato le loro probabilità di morire di malattie cardiache. Ora, siamo in grado di stipulare un'assicurazione sanitaria privata per assicurare che la maggior parte dei problemi di salute saranno trattate tempestivamente, siamo in grado di mangiare in modo sano e abbandonare l'erbaccia temuto, ma la mancanza di sonno si annulla tutto quel duro lavoro e di vedere noi mettendoci a enorme rischio di sviluppare il cancro o disease.Private compagnie di assicurazione sanitaria del cuore scoprirà che uno dei loro richieste più frequenti sono per coloro che soffrono di malattie cardiache. Questo è un problema di salute che spesso passa inosservato fino a quando l'arresto cardiaco e spesso questo è troppo tardi. Molte persone che scoprono di avere la malattia di cuore, ma che si sforzano di badare a se stessi, sono scioccati per fare questa scoperta. Si sarebbe probabilmente ancora più scioccato se si sono resi conto che questo era dovuto alla mancanza di sleep.From bambini che piangono, ai vicini rumorosi per lo stress e le tensioni della vita quotidiana, qualsiasi numero di cose può portare a una notte di sonno rotto s. Eppure, al di sopra di tutte queste cose, la mancanza di sonno sembra essere qualcosa che le persone portano su se stessi. Più di una volta la frase io ll dormo quando ho m morti è stato gettato a braccio. Eppure, senza una buona notte di sonno s che potrebbe arrivare prima di quanto si expect.From bruciare la candela ad entrambe le estremità con il lavoro a feste infinite, molte persone stanno mettendo i loro corpi sotto grande sforzo per mancanza di sonno. Forse compagnie private di assicurazione sanitaria sarà presto aggiunta di una sezione per i loro moduli di domanda circa i modelli di sonno a causa di meno sonno significa maggiore rischio in molti areas.In generale, ottenendo meno di sette ore e mezza una notte di sonno significa che c'è un 27 per cento aumentare le probabilità di contrarre alcune forme di malattie cardiache. Per quelli con disturbi della pressione del sangue, in cui la pressione arteriosa è elevata, per la notte, le probabilità di attacco di cuore e il sonno quadrupled.Insufficient ictus è un fattore di obesità e diabete di tipo due e la pressione alta. Dato che la pressione alta e la mancanza di sonno di buona qualità vanno di pari passo quando si tratta di malattie cardiache, sembra logico che il sonno è altrettanto importante come tutte le altre cose che facciamo per prenderci cura dei nostri health.Around 275.000 persone ogni anno in il Regno Unito subirà un attacco di cuore e di 110.000 di questi moriranno di conseguenza. Mentre è possibile t fare molto su una condizione cardiaca ereditaria, queste persone cadono nella minoranza. La maggior parte delle malattie cardiache sono prevenibili con la dieta, l'esercizio fisico e una buona notte di sonno s ed è questo l'assistenza di base che le compagnie di assicurazione sanitaria privata amano vedere i loro clienti che svolgono per abbassare i premi. E 's non è così difficile!