3 motivi per cui Essere in sovrappeso non è colpa tua

Chi mi conosce dirò che io sono sempre quella che dice che bisogna assumersi la responsabilità personale per cui si è in vita. Sono assolutamente convinta che questo vale anche per voi, se si è in sovrappeso. Ho sempre detto che il blocco di una grave condizione medica, allora è colpa tua se sei grasso. Ultimamente i miei occhi sono stati aperti per un nuovo lato di questa storia. Sto iniziando a vedere i modi in cui essa non è colpa tua se si è overweight.The prima ragione è il fattore convenienza. Sembra quasi che qualcuno è fuori per voi in questi giorni e ti costringono a essere grasso. Ho notato che il cibo non sano è molto conveniente da fare e mangiare. Basta guardare fast food. L'intera industria del cibo generalmente non sano è costruito intorno a convenienza. E il più sano di uno stabilimento è quindi la meno conveniente sembra essere. La maggior parte delle scelte più sane non hanno un drive through. Capisco che questo è perché fanno il cibo di ordinare invece di averlo seduto taglia unica sotto una luce rossa più calda. Ma è ancora una di quelle cose che impilano le probabilità contro you.The seconda ragione è il costo. Fast food è anche un ottimo esempio in questo scenario così. Sembra che il cibo più sano è per voi il meno che costa. Gli ingredienti di qualità costano di più per la produzione e di conseguenza la qualità del cibo sano costa di più per il consumatore finale. Questo è un altro difficile da aggirare. Taco Bell può sfornare che salsa di formaggio e il menu appena diventa più economico e più poco costosi terza cosa è la disinformazione o almeno informazioni fuorvianti che a volte si vede in alcune etichette. Per esempio barrette di cereali. A volte è implicito che muesli bardi sono sani per voi. In alcuni scenari con muesli naturale e fasi controllate questo può essere vero, ma troppo spesso il muesli si ottiene è in forma di una barra che viene caricato fino all'orlo con lo zucchero. Il bar si potrebbe stare bene mangiando a volte non è migliore di un diritto su caramelle zona bar.Another di disinformazione è l'idea che tutti i carboidrati sono cattivi. La moda dieta Atkins ha iniziato questa e se è vero che un sacco di carboidrati (anche quelli buoni) può causare un aumento di peso è stupido cosa cereali integrali sono cattivi. Essi sono in realtà una delle migliori fonti di combustibile per te, che si possono trovare. Devi solo tenerli in moderazione come qualsiasi altro nutriente. Qualsiasi cosa per eccesso può fare ingrassare. Anche le proteine ​​in quantità elevate può causare un aumento di peso. Non incolpare carboidrati alone.I sono ancora un grande sostenitore della responsabilità personale. Dopo tutto è la vostra responsabilità di conoscere queste menzogne, in primo luogo e di agire. Quindi, ora che sai che ci sono queste insidie ​​ingannevoli e impegnativo là fuori che aspettano solo di sabotare la vostra perdita di peso che cosa hai intenzione di fare al riguardo?