Ellittica Top 3 ragioni per comprare uno

Ellittiche sono diventati quasi popolare come tapis roulant negli ultimi anni, acquisendo una quota significativa del mercato delle apparecchiature di esercitazione della casa. Marche popolari, come Proform, Precor, Schwinn, e Life Fitness, hanno venduto milioni di unità worldwide.Is il tutto un po 'di hype vuoto? Dopo tutto, l'industria attrezzature per il fitness è pieno di inutili, eccessivamente pubblicizzato spazzatura Accendere il televisore alle due del mattino e prendere uno spot se don t credi me.Fortunately, non in questo caso. Se si vuole godere di un buon allenamento cardio nella comodità della vostra casa, l'acquisto di una macchina ellittica è un investment.Here utile sono tre ragioni principali per voi di prendere in considerazione: 1) bassa impact.An ellittica fornisce un basso impatto, ma efficace, allenamento aerobico. Utilizzando uno letteralmente sente come pedalare attraverso air.That liscia, sensazione di volo a vela deriva dalla resistenza magnetica che la maggior parte di queste macchine impiegano. E 's una corsa fluida che molti sospettano che lavora su una forma ellittica è troppo easy.Nevertheless, se si soffre di male le ginocchia, caviglie deboli, o problemi comuni, la possibilità di godere di esercizio a basso impatto è particolarmente importante. Forse youd come lavorare fuori più spesso, ma fare jogging all'aperto punisce le ginocchia, e anche utilizzando un tapis roulant che rende i vostri piedi doloranti la prossima vantaggio day.The di un ellittica è che offre la resistenza del cuscinetto di peso (importante nel mantenimento della densità ossea) senza la corrosivi, doloroso impatto altri tipi di esercizio fisico può causare. Questo fattore da solo è un buon motivo per considerare l'acquisto di uno di questi machines.2) Calorie burning.According a diversi test, ellittiche hanno dimostrato di bruciare calorie efficacemente quasi come tapis roulant. Questo li rende una scelta perfetta per aumentare la capacità aerobica fa, perdere grasso e migliorare la vostra health.The generale migliori ellittiche dispongono di un display che ti dà una stima di quante calorie hai consumate durante la sessione di allenamento, e comprendono una frequenza cardiaca monitorare, anche. Voi sarete in grado di monitorare facilmente l'efficacia dei tuoi allenamenti e le tue progress.As Il rilievo si realizza queste macchine, però, si vorrà fare in modo che fate il vostro lavoro e di acquisto di un modello che s stato testato per la precisione di stima calorie. Alcune delle ellittiche meno costosi (costruito a requisiti ridotti) sono stati conosciuti a sopravvalutare le calorie bruciate data.Stick con una macchina di qualità da un marchio affidabile, e vi sarò fine.3) Attraversare training.Another vantaggio chiave è il mobile armi su queste macchine. Ciò fornisce un allenamento parte superiore del corpo, simile a quello che si otterrebbe da uno sciatore, ma senza la stessa difficoltà di funzionalità use.This è ciò che distingue veramente queste macchine a parte tapis roulant. Spingendo il manubrio offre quel tocco di sforzo che può aumentare la frequenza cardiaca nella vostra zona target, accelerando il vostro results.On i modelli migliori, come si aumenta la forza e la capacità cardio, è possibile regolare la resistenza del manubrio, troppo, sartoria l'allenamento per la vostra forma fisica giorni level.These, l'acquisto di attrezzature per il fitness per la vostra casa può essere una confusione processo che richiede, tempo. Ma se sei alla ricerca di un versatile, collaudato pezzo di attrezzature sportive che quasi chiunque nella vostra casa potrebbe usare, un addestratore ellittico potrebbe essere la scelta perfetta.