Si può dire la salute del vostro corpo By Come il dito sguardo dei chiodi

Le unghie sono la responsabilità di proteggere i ricchi punta delle dita e le punte delle dita dei piedi da lesioni nervose. Unghie sono una parte dell'epidermide, che è lo strato esterno della pelle. Essi sono composti principalmente di cheratina, che è un tipo di proteina. Il letto ungueale è la pelle sul quale le unghie crescono, come crescono 0,05-1,2 millimetri ognuno settimanali. Se un chiodo si perde, ci vogliono circa sette mesi per farlo crescere fuori letti fully.Those unghie che sono sani sono di colore rosa, che indica un ricco apporto di sangue. Cambiamenti o anomalie nelle unghie sono spesso il risultato di carenze nutrizionali o altre condizioni sottostanti. Le unghie sono in grado di rivelare molto circa la salute interna bodys. Nail anomalie sia sulle dita delle mani o dei piedi possono dare evidenza a un disorder.There sottostante sono molti cambiamenti che carenze nutrizionali possono produrre nelle unghie. Una carenza di proteine, acido folico e vitamina C sono responsabili per appendere le unghie, mentre le bande bianche orizzontali le unghie sono un indicatore per la carenza di proteine. Secchezza e fragilità indica una mancanza di vitamina A e di calcio. Creste orizzontali e verticali nelle unghie significa che vi è una carenza di vitamine del gruppo B, mentre un insufficiente apporto di vitamina B12 può portare a eccessiva secchezza, le estremità delle unghie molto arrotondate e ricurve, e le unghie scure. Carenza di ferro può portare a chiodi che sviluppano una forma concava e /o creste verticali. Macchie bianche sulle unghie possono essere causati da una carenza di zinco. Inadeguate quantità di batteri amici nel corpo può causare la crescita di funghi sotto e intorno alle unghie, mentre la mancanza di acido cloridrico contribuisce alla scissione del nails.The seguenti integratori sono essenziali nel promuovere la crescita delle unghie sane. Salvo diversa indicazione, le dosi indicate sono per gli adulti. Per i bambini tra i dodici ei diciassette anni, la dose deve essere ridotta a tre quarti della quantità raccomandata. Per i bambini tra i sei ei dodici anni, la metà della dose raccomandata deve essere utilizzato, mentre un quarto della somma deve essere utilizzato per i bambini al di sotto dei six.Acidophilus dovrebbe essere presa come indicato in etichetta, in quanto inibisce i batteri nocivi che causano l'infezione fungina. Una forma complessa di aminoacidi liberi può anche essere preso come indicato in etichetta, a stomaco vuoto, per fornire i materiali da costruzione per le nuove unghie. Silica forniture di silicio, che è necessaria per i capelli, ossa e unghie forti. Dovrebbe essere preso come indicato in etichetta. La vitamina A emulsione deve essere assunto in dosi di 50.000 UI al giorno, in quanto il corpo non può utilizzare proteine ​​senza A. olio di semi di ribes nero vitamina è utile per i deboli, unghie fragili e dovrebbe essere preso in dosi di 500 mg due volte al giorno. Calcio e magnesio devono essere prese come indicato in etichetta, in quanto sono necessari per unghie growth.Iron dovrebbe essere preso come diretto da un medico, come carenza produce chiodi cucchiaio e /o creste verticali. Un complesso di vitamina B dovrebbe essere presa come indicato in etichetta, come carenze provocano le unghie fragili. Per impedire hangnails e infiammazione del tessuto circostante l'unghia, 3.000 a 6.000 mg al giorno di vitamina C con bioflavonoidi dovrebbero essere prese. 50 mg al giorno di zinco è utile per influenzare l'assorbimento e l'azione delle vitamine e enzymes.Additionally, le seguenti erbe sono utili: erba medica, cohosh nero, radice di bardana, tarassaco, Centella asiatica, bacino giallo, coda di cavallo, paglia di avena, semi di borragine, semi di lino , citronella, prezzemolo, primula, semi di zucca, salvia, macellai ginestra, camomilla, ginkgo biloba, rosmarino, sassofrasso, e unghie cercando turmeric.Healthy può dire se il tuo corpo è sempre il diritto di nutrienti dalla vostra dieta. Quando trovi le unghie non sono in cerca bene, prendere in considerazione le vitamine di cui sopra, minerali ed erbe per aiutare a ripristinare la sana ricerca dita e unghie dei piedi. Le vitamine e le erbe di cui si possono trovare presso il vostro negozio locale o internet salute alimentare.