Quali sono le principali cause di obesità in America oggi? 7 Risposte possibili

Milioni di americani sono considerati clinicamente obesi. Negli ultimi 30 anni il numero di bambini obesi e adulti è letteralmente esplosa negli Stati Uniti Mentre alcune delle cause di questa tendenza salute può sembrare ovvio, ci sono alcune altre teorie meno noti. Mentre queste teorie possono essere discussi da esperti e gente normale, tutti sono d'accordo che qualcosa deve essere fatto circa il problem.What obesità causa l'obesità? Larger Servire SizesThe Super Size mentalità non appartiene solo alla industria del fast food. Sembra che molti ristoranti offrono enormi dimensioni che serve per tutto, da una insalata dello chef, di spaghetti e polpette, a una cena di bistecca. La maggior parte delle persone che sono state sollevate a finire tutto nel piatto e quando qualcuno si siede un gigantesco piatto di cibo davanti a voi, youre più probabilmente per cercare di finirlo senza neanche pensarci troppo it.Americans hanno ormai abituati a mangiare porzioni più grandi a pasto e che può tradursi in loro cucine. C'è una tendenza a cucinare e servire i pasti più grandi anche a casa. Andando indietro per i secondi ei terzi helpings è anche common.Eating altri FoodStudies veloci hanno dimostrato che il consumo di pasti fast food è quadruplicato 1977-1996 e la sua, probabilmente cresciuto di più da allora. La nostra società sempre occupato significa che sempre più persone non hanno il tempo o la voglia di cucinare i pasti da zero a casa vostra pasto medio fast food è composto da alimenti come: grandi hamburger, grande fritte, pepite di pollo, pizza con un sacco di condimenti, ripieni alla tacos tesa, frullati pesanti e bibite zuccherate. Molti oggetti sono carichi di formaggi grassi e salse. Sì, questi alimenti di gran gusto e sono bene mangiare con moderazione, ma gli americani stanno sostituendo questi alimenti per meals.It quotidiana usato per essere che la maggior parte delle persone hanno mangiato un pasto abbastanza nutriente per la prima colazione, pranzo e cena e, occasionalmente, theyd ha colpito il posto di fast food . Sembra che le cose si sono quasi invertiti se stessi. Per molte persone, almeno un pasto al giorno viene da veloce food.Lack dell'ordine ExerciseIn fisica per mantenere un peso sano, mangiare cibi sani non è sufficiente. Hai bisogno di esercitare in maniera regolare. Ora, questo esercizio può significare andare in palestra, giocare a tennis, andare in bicicletta in giro per il quartiere o uscire per una breve passeggiata intorno al popolo park.Many semplicemente non si esercita a tutti, che contribuisce al loro aumento di peso e ultima malsana stile di vita. Un sacco di persone hanno un blocco mentale quando si tratta di esercitare perché il suo da tanto che theyve fatto. Il suo esercizio è quasi come una parolaccia per some.However, se si desidera mantenere il vostro peso sano o tornare giù a uno, allora questo è un must. Se gli adulti dont priorità nell'esercizio per la forma fisica, quindi i bambini di oggi sono condannati a ripetere gli stessi schemi di obesità in futuro questo non è giusto them.Low Sé EsteemA molte persone lottano con bassa autostima o di non sentirsi molto bene con se stessi in generale. Questi problemi sono spesso indirizzati nella loro infanzia e coinvolgono i pensieri che sono spesso sepolti in profondità nel subconscio. Questi pensieri negativi spesso portano le persone a mangiare troppo o sviluppare un'immagine addictions.Body cibo è diventato controverso a causa del fatto che i modelli super-magre e gli attori sono additati come lo standard ideale di bellezza. Tuttavia, molte persone non possono raggiungere questo aspetto e non devono nemmeno try.Everyone è nato con un certo tipo di corpo naturale e la nostra società deve fare di più per insegnare ai giovani e agli adulti che tutti i tipi di organismi che sono di essere ammirato e apprezzato. Ora, questo non significa che il suo bene ad essere obesi, ma vuol dire che dovremmo essere più solidali con coloro che sono e capire il loro struggles.After tutto, theres una linea sottile tra il proprio essere in sovrappeso e diventare obesi. Chiunque di noi potrebbe attraversare in territorio pericoloso malsana a causa di cattive abitudini. Sentirsi bene con se stessi, non importa dove si terra sulla scala di peso dovrebbe essere di tutti quanti top priority.Being OutStress sollecitato è stato identificato come una delle principali cause di molti disturbi fisici, tra cui l'obesità. Quando ci sentiamo stressati, erano più propensi a rivolgersi a confortare gli alimenti che contengono più grassi e sugar.Think l'ultima volta che ti sei sentito veramente stressato. Lo si afferra una mela sana o hai aperto un candy bar e lupo giù? Lo stress è una parte della vita di tutti i giorni, ma c'è ancora molto da fare per insegnare alla gente come controllare e gestire lo stress con sani, tutte le alternative naturali. Mangiare ciambelle al mattino e una grande hamburger sciatta all'ora di pranzo può farti sentire temporaneamente bene, ma alla fine, tutto quel grasso contribuisce a malattie cardiache e diabete. Essere stressato e in sovrappeso è spesso un combination.Drugs mortali e farmaci MedicationMany che la gente prende per malattie comuni e problemi di salute causare aumento di peso. Può essere la prescrizione di farmaci per cose come la depressione, il diabete, disturbi del sonno, il controllo delle nascite e la pressione sanguigna. Alcuni farmaci ormonali steroidei possono anche farti guadagnare weight.Often, la gente non sentono di avere una scelta, ma di prendere questo farmaco, lasciando loro sentendosi intrappolata in un corpo più pesante essi non vogliono davvero. Più studio deve essere fatto su come ridurre o prevenire questo effect.Genetics laterali e HistoryFor Famiglia alcune persone (non molti), il sovrappeso è nei loro geni. Se entrambi i genitori sono in sovrappeso, allora vi è una maggiore probabilità che si sta per essere anche. Mentre gli studi hanno trovato che non ci può essere una predisposizione a obesità tra i membri della famiglia, questo non è un absolute.Even se vieni da una famiglia che è naturalmente più pesante, questo non significa che l'obesità dovrebbe essere permesso di accadere solo. Essere grosso o grande ossatura è molto diverso che essere 300 £ 400. La storia di famiglia non deve essere usata come scusa per lasciarsi tempo go.With, l'orientamento e lo sforzo, l'obesità in America può essere conquistato, ma la sua non sarà facile o accadere durante la notte. Ognuno di noi dovrà esaminare il nostro stile di vita e di agire per includere un'alimentazione più sana e esercizio fisico nella nostra routine quotidiana.