Meditazione buddista: A Primer

L'obiettivo della maggior parte delle persone che praticano la meditazione buddhista nella nostra epoca è quello di alleviare lo stress e concentrare la loro attenzione su un altro obiettivo oltre a quelli veloce che la società moderna si concentra su. Un altro obiettivo di oggi persona meditazione è quello di essere più consapevole dell'ambiente sono città inthe o campagna intorno themwherever sono located.They sono alla ricerca di una migliore comprensione e una visione in mente la bellezza e la bellezza naturale in un ambiente. Stanno cercando di de attenzione dalla violenza, aggressione, e il cane mangia cane vie del mondo. Essi perseguono l'arte meditativa di tranquillità, che stanno cercando di scoprire questo all'interno del loro beings.Similar di altro tipo di meditazione, meditazione buddista ha una messa a fuoco su un oggetto o un oggetto ordinario functionan o funzione. Questa tecnica ri concentra la mente su una cosa come il respiro. La concentrazione è sulla respirazione che scorre con ritmo, che è profondo, che provoca uno a espirare lentamente. L'idea è quella di pensare a respirare in modo che la persona che medita non è distratto da pensieri casuali che compaiono in l'aspetto mind.Another importante è la postura durante la meditazione. La postura ha un effetto su come effettivamente si respira e in qualche modo contribuisce a o toglie la capacità di liberare il tuo pensiero e lo spirito. Alcune delle posizioni utilizzate da diversi insegnanti sono: seduta di meditazione a gambe, in ginocchio, e lying.Buddhist, croce dice che è possibile trovare la tua vera anima di praticarla. Questo è diverso rispetto ad alcune delle meditazione generico che è popolare. Buddisti pensano che si può ottenere una vera e propria meditazione insight.Buddhist mira a chiarire la mente e la nitidezza della percezione meditatori. La differenza di meditazione buddista e alcune forme di mediazione è che l'obiettivo meditatori è di avere certe visioni. Queste visioni sono coinvolti nelle sue credenze religiose riguardanti oggetti particolari. I praticanti di mediazione buddhista può raggiungere questo stato di visione, ma non è quello che questa forma di mediazione è davvero about.To il praticante buddhista questo risultato è davvero un ostacolo al suo vero obiettivo. Lo considerano un sentimento unrealdelusive di soddisfazione. E 'una falsità fa pensare che ha raggiunto lo scopo dei suoi sforzi religiosi. Questo meditatore capisce che l'unica cosa che è stato fatto è quello di fare una oggettivazione di qualcosa che aveva in mind.So qual è lo scopo della mediazione buddista in senso stretto? E 'di espellere o espellere dal quelle auto la derivazione erronea pleasuresin il luogo in cui esiste il dolore. Si tratta di insegnare al praticante di dissipare il senso delle cose che sono permanenti, quando le cose in realtà non sono permanenti. E se la realtà cessa di beto avere una comprensione del situationthat non è persona real.ConclusionThe praticare la meditazione buddista oggi può solo essere in cerca di rilassarsi e di concentrarsi dallo stress dei moderni stili di vita frenetici. Questa persona può decidere di essere più attento al suo mondo e la bellezza in essa e cerca di de sottolineare le brutture del mondo.