Combattere i problemi della menopausa e in premenopausa con fitoestrogeni

La menopausa è il momento in cui una donna si ferma l'ovulazione e le mestruazioni cessa, che indica la fine della fertilità. La menopausa non è una malattia, ma piuttosto una progressione naturale nella vita, simile alla pubertà. Molti anni prima che una donna smette di ovulazione, le ovaie cominciano a rallentare la loro produzione di ormoni estrogeni, progesterone e testosterone. Estrogeni e progesterone sono spesso pensati come riproduttivo hormones.Although estrogeni è essenziale nella riproduzione, è estremamente importante anche in altri organi riproduttivi non e sistemi del corpo. Cellule in utero, vescica, i seni, la pelle, le ossa, le arterie, cuore, fegato, cervello e tutti contengono recettori per gli estrogeni. Questi organi hanno bisogno di questo ormone per stimolare questi recettori per la normale funzione cellulare. È necessaria estrogeni per mantenere la pelle liscia e umida e il termostato interno bodys funziona correttamente. L'estrogeno è anche essenziale per la corretta formazione delle ossa. Anche se i livelli di estrogeni si abbassano rapidamente dopo la menopausa, essi non scompaiono completamente. Altri organi per assumere le ovaie, continuando a produrre una forma meno potente di estrogeni. Questi organi, noti come ghiandole endocrine, secernono alcuni ormoni dal tessuto adiposo per mantenere functions.Progesterone corporale lavora insieme con estrogeni, stimolando cambiamenti nel rivestimento dell'utero per completare la preparazione di un uovo fecondato durante la seconda metà del mestruale ciclo. Se nessun ovulo viene fecondato, la mucosa uterina è ripartito ed espulso, permettendo al ciclo di essere di nuovo. Il progesterone ha anche effetti al di là del sistema riproduttivo, come si calma il cervello e colpisce anche altri aspetti della funzione del sistema nervoso. Il testosterone è il più importante sia per gli uomini e le donne, con le donne che producono circa il 80 per cento in meno rispetto agli uomini. Tuttavia, è la forza trainante per il mantenimento di una vita sana e corretta periodo organs.The funzionamento quando un corpo womans si sta preparando per la menopausa è noto come perimenopausa. Per la maggior parte delle donne, esseri di produzione di ormoni per rallentare poi raggiungono trentenni, continuando a diminuire con l'età. Molte donne sperimenteranno pochi o nessun sintomo in questo momento, ma altri possono soffrire di ansia, pelle secca, affaticamento, sensazione di gonfiore, mal di testa, palpitazioni, vampate di calore, insonnia, irritabilità, diminuzione di interesse nel loro altro significativo, perdita di concentrazione , sbalzi d'umore, sudorazione notturna, ridotta capacità di resistenza, l'incontinenza urinaria, secchezza uterina e prurito, aumento di peso, mani e piedi freddi, dolori articolari, perdita di capelli, e /o changes.Menopause pelle si verifica quando una donna si ferma mestruazioni del tutto. A questo punto, la maggior parte dei problemi acuti di una donna può avere sperimentato sono in realtà più e dovrebbe essere istituito un nuovo equilibrio tra tutti gli ormoni. Tuttavia, le donne diventano sempre più vulnerabili alle altre, potenzialmente gravi problemi di salute in questo momento. Nel lungo termine, la fornitura diminuita di estrogeni aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, osteoporosi e atrofia uterina. L'osteoporosi soprattutto è un grave problema per le donne dopo la menopausa, con una stima di 80 per cento delle fratture che si verificano negli Stati Uniti ogni anno di essere causa di osteoporosis.A corretta dieta, supplementi nutrizionali, e l'esercizio fisico può aiutare a ridurre al minimo o eliminare la maggior parte di gli spiacevoli effetti collaterali della menopausa. Le seguenti sostanze nutritive sono consigliati per affrontare questa fase della vita: beta 1, cerasomal, coenzima Q10, DHEA, acidi grassi essenziali, granuli di lecitina, un complesso multi enzimi, proteine ​​di soia, vitamine del complesso B, vitamina D3, vitamina E, boro, calcio, magnesio, quercetina, silice, zinco, l arginina, complesso multighiandolare, un complesso multivitaminico e minerali, vitamina C, gel di aloe vera, olmo, damiana, amaranto, cerastio, tarassaco, ortica, alghe, crescione, anice, nero cohosh, finocchio, liquirizia, lampone, salvia, radice di unicorno, radice di igname selvatico, luppolo, radice di valeriana, Centella asiatica, trifoglio rosso, dong quai, erba di San Giovanni, e ginseng.All siberiano queste vitamine di cui sopra e le erbe sono disponibili in capsule, compresse o in polvere forme. Quando alla ricerca di alternative naturali per aiutare a sostituire gli estrogeni naturalmente, guardare al vostro negozio di alimentari di salute locale o internet per i prodotti di marca che possono aiutare a ripristinare uno squilibrio nel tempo.