Feed La testa

Lo sapevate che il tuo cervello ha bisogno di ottantacinque per cento della tua alimentazione? Indovinate un po '? La dieta media fornisce solo il cervello quindici per cento nutrizione. Che cosa si può fare per cambiare questa condizione? Prima di tutto inizia con il cibo che si mangia tutti i giorni. Cibo consumato oggi è praticamente ricreativo; c'è ben poco valore nutritivo. Uno dei motivi integratori naturali sono oggi necessarie si basa sul fatto che il nostro cibo non contiene più nutrienti. Anche a causa del tempo e la convenienza delle persone mangiano sul run.What noi forse abbiamo dimenticato nella ricerca della salute è tornare al cibo tutto puro. Ciò significa che il cibo coltivato in terreno ricco e non elaborati in qualsiasi forma. Oltre 100 anni fa, la gente mangiava cibi integrali non trasformati. Il terreno era vivo fornendo cibi ricchi di vitamine e minerali essenziali. Il Creatore progettato cibo per mantenere e gestire il nostro corpo in modo efficace. Un buon esempio di come dovrebbe avvenire la manutenzione è quello di utilizzare la vostra automobile come esempio. Per eseguire in modo efficace la vostra automobile si sarebbe dargli il carburante corretto per garantire le prestazioni. Si potrebbe fare in modo che essa aveva il gas e il petrolio corretto. Lei non avrebbe messo in zucchero o qualsiasi altra cosa che potrebbe intasare il motore e causare la rottura verso il basso alla fine. Eppure, ogni giorno iniziamo il nostro motore di corpi senza carburante giusto e ci aspettiamo di funzionare al suo massimo capabilities.There c'è dubbio che la tecnologia di cibo americano è in gran parte responsabile di una dieta di massa insufficiente in cibo tutto ottimale. A causa di economia e di distribuzione del settore alimentare ha elaborato i nutrienti naturali di alimenti. Anche cibi coltivati ​​in terra è trattata chimicamente. Dal 19 ° secolo la tecnologia delle conserve e fresatura cibi ha portato a prodotti alimentari trasformati che costituiscono la maggior parte della diet.In americano 1940 alimenti trasformati rappresentavano solo il 10 della dieta americana. Nel 1970 era costituito da 50 della dieta americana. Entro l'anno 2009 gli alimenti trasformati rappresentano oltre 85 della dieta americana. A causa di ragioni di convenienza budgetand americani scelgono cibi modificati chimicamente trattati. Purtroppo questo si traduce in carenze alimentari e malattie, che portano a molto costose spese mediche e ospedaliere. Paesi del terzo mondo hanno meno malattie cardiache e il cancro poi gli Stati Uniti a causa di un minor consumo di alimenti alterati chimicamente trattati, essi consumano più complesso foods.When nostro cibo è idrogenato, omogeneizzati, raffinato, microonde, conservato, emulsionato, pastorizzato, chemicalized, colorato , sbiancato e sterilizzati cosa vera nutrizione si aspetta di ricevere da questi alimenti ottimale del cervello integratori NutritionNatural sono stati trovati per invertire molte condizioni che non erano in grado di essere trattati da qualsiasi altra modalità;? questo è stato documentato da molte organizzazioni sanitarie diverse. La qualità del supplemento ha a che fare con l'efficacia del trattamento. Integratori naturali con attente procedure di controllo di qualità possono fare la differenza tra successo e integratori failure.The che alimentano il cervello più efficace sono, nell'ordine, i seguenti: Spirulina. Questa pianta acquatica piccolo è stato mangiato dagli esseri umani fin dalla preistoria ed è cresciuta in tutto il mondo come un alimento sano. Immaginate un vegetale con più proteine ​​di soia, più vitamina A delle carote, più ferro di manzo, profonda fonte di sostanze fitochimiche protettive, naturalmente a basso contenuto di grassi, fonte di acidi grassi essenziali GLA ed è facile da digerire. Questo cibo va direttamente al cervello. E 'un must assoluto per le persone con disturbi da deficit di attenzione, la malattia di Parkinson, fibromialgia, sclerosi multipla malattia di Alzheimer, autismo, e qualsiasi disorders.Lecithin cervello è un importante fosfolipidi necessari da tutte le cellule viventi. Uno dei molti vantaggi di lecitina è la sua capacità di aiutare nella funzione di memoria e l'apprendimento. Sono stati condotti molti studi in cui le persone hanno riferito una maggiore ritenzione di apprendimento e di capacità di ricordare le informazioni, con un incremento di lecitina. Anche i pazienti con malattia di Alzheimer riferito un miglioramento della memoria e l'orientamento. La lecitina è essenziale per le persone con disturbi da deficit di attenzione, la malattia di Parkinson, fibromialgia, sclerosi multipla malattia di Alzheimer, autismo, e ogni cervello disorders.The cervello sarà prontamente assorbire queste sostanze nutritive e una persona vedrà un cambiamento nel modo in cui si sentono mentalmente e fisicamente molto rapidamente con l'uso quotidiano di questi potenti integratori. La maggior parte delle persone sperimenta un cambiamento entro due settimane usage.When si tratta di mangiare cibo proteico viene facilmente assorbita dal cervello. Pesce e uova alimentano il cervello in modo più efficace di molti altri alimenti proteici. Mangiare frutta e verdura fresca per i preziosi minerali e vitamine per stimolare il cervello. Ridurre al minimo i carboidrati come pane, pasticceria e pizza.Start nutrire il cervello oggi e di avere una vita più felice sano!