Culturisti e il loro amore di proteine ​​

Bodybuilders sono noti per il loro amore protein.Why è questo? Le proteine ​​sono fondamentalmente come blocchi di costruzione per il body.Aside da acqua, del vostro corpo successivo sostanza più abbondante è infatti protein.In, rende up 15 20 di una persone di peso corporeo e 60 70 si trova effettivamente nel muscles.This scheletrico è perché il peso posso sollevatori di consumare abbastanza protein.Proteins sono un composto di carbonio, idrogeno, ossigeno e nitrogen.Nitrogen è l'elemento più importante. Questo perché azoto nelle proteine ​​aiuta ad aumentare il metabolismo e muscolo di guadagno mass.Its stato dimostrato che maggiore è l'assunzione di azoto e meno escrezione, più i muscoli grows.Another ragione proteina è così importante perché il corpo è costantemente changing.To dare qualche esempio, gli scienziati hanno dimostrato che in tre mesi, il vostro corpo crea un'intera nuova cellule skeleton.New sostituire quelli vecchi dal rivestimento nel vostro stomaco per i muscoli tutto il time.Protein negli alimenti è responsabile della creazione di queste nuove cellule e ? ringiovanimento del body.So ciò che rende esattamente fino proteina Questa risposta è un numero di acidi acids.Amino amminoacidi adiacenti sono richiesti dal corpo per la crescita; 20 per essere ormone exact.A come l'ormone della crescita, per esempio, è una proteina catena che consiste di 156 diversi ormoni amino acids.Other consistono in una stringa completamente diversa del corpo umano acids.The amminoacidi possono solo fare 11 dei 20 aminoacidi acids.These sono chiamati non essenziali o superflui amino acids.The altri 9 sono chiamati amino acids.These essenziali aminoacidi essenziali o indispensabili devono essere forniti dal cibo che gli alimenti consume.These che sono necessari siete chiamati proteine ​​complete quando hanno gli importi esatti di aminoacidi essenziali e non essenziali richiesti per proteine ​​complete growth.The si trovano in alimenti come carne, uova, e milk.This è questo che si vede culturisti sbuffando latte, mangiare carne con la sterlina, e la deglutizione albumi dai full.Bodybuilders mano devono avere completa proteins.If essi non hanno tutti gli aminoacidi essenziali da alimenti, il corpo è costretto ad abbattere le proprie proteine ​​e questo, ovviamente, non è buono per sollevatori di peso che provano a costruire muscle.Its non è una sorpresa che lavora fuori aumenta la necessità di più protein.The più esercizi qualcuno, maggiore è la loro aumenta il metabolismo. Un aumento del metabolismo crea una maggiore necessità di protein.This è solo per regolare l'esercizio, however.For qualcuno che è il sollevamento pesi per aumentare la massa muscolare e la forza, hanno una maggiore necessità di protein.This è il motivo bodybuilder hanno questo amore per protein.There è una costante battaglia in corso tra la quantità di proteine ​​è il diritto amount.Some persone dicono che la dose giornaliera raccomandata (RDA) è sufficiente per tutti, anche le persone che cercano di guadagnare mass.It muscolare è ormai scientificamente provato che se si è cercando di costruire la massa muscolare, si ha bisogno di più proteine ​​rispetto alla RDA.Simply causa di come proteine ​​e aminoacidi di lavoro devono dimostrare che, al fine di aumentare realmente muscolare, uno avrebbe bisogno di consumare eccessivamente elevata quantità di proteine ​​protein.Getting non è sempre facile . Ci vuole tempo per preparare quelle buone proteine ​​riempito foods.When non fate questo tipo di tempo, di miscelazione e EFXs consumando ionico Whey Supreme Protein vi riempirà di proteina completa per una migliore formula building.This corpo non è pieno di zucchero e viene testata livelli farmaceutiche.