Integratori Bodybuilding essenziali che aiutano nella costruzione di massa muscolare

Body building integratori sono quelle sostanze, che aiutano nella costruzione di massa muscolare, oltre ad assistere al ripristino rapido dei danni provocati ai tessuti muscolari (a causa della resistenza di formazione intrapresi dai culturisti) . Non è che questi integratori body building portare avanti una modifica chimica nel corpo o che aumentare i livelli naturali di ormoni come il testosterone o di altri ormoni della crescita. Se non accompagnata da il giusto tipo di dieta e una routine di allenamento ottimale, questi integratori body building difficilmente possono innescare eventuali cambiamenti positivi, per non parlare di aiutare a costruire ruolo mass.What muscolare non integratori body building giocare? Quando una persona sta eseguendo allenamenti regolari, allora ha bisogno per alimentare il suo corpo con un sacco di sostanze nutritive al fine di soddisfare le sue bodys crescenti richieste di energia. I muscoli crescita e la riparazione sono a uno stato metabolico altamente attivo e di conseguenza, richiedono una maggiore quantità di sostanze nutritive per permettere la riparazione, rifornimento e la crescita dei tessuti muscolari. Pertanto, durante la costruzione del corpo, è necessario aumentare l'apporto di nutrienti come proteine ​​e aminoacidi, carboidrati; vitamine e sali minerali, acidi grassi essenziali, e, soprattutto, l'acqua. Non solo le richieste di energia aumentano in modo significativo, ma la necessità di altri integratori che sono necessari per la costruzione di massa muscolare come la creatina, anti cortisolo, integratori antiossidanti, integratori di proteine, ecc, anche ottenere escalated.Therefore, abbiamo bisogno di fornire questi essenziali muscolare sostenere la crescita sostanze al corpo attraverso l'integrazione alimentare, perché non siamo in grado di fornire una quantità sufficiente di queste sostanze attraverso il cibo da solo. Questi integratori sono considerati molto importanti per la costruzione del corpo e se non forniti nelle quantità richieste, possono causare carenze nutrizionali, o ostacolare la riparazione e il recupero dei muscoli danneggiati tissues.Which sono i supplementi di bodybuilding essenziali che aiutano nella costruzione di massa muscolare? Alcuni dei più importanti integratori bodybuilding sono 1. Integratori di proteine: integratori di proteine ​​ad elevato valore biologico (BV), (come siero di latte con un BV di 104, proteine ​​dell'uovo hanno un BV di 100, proteine ​​del latte hanno un BV di 91) devono essere prese da body builders perché questi integratori proteici grande aiuto nella costruzione muscolare mass.2. Creatina: Anche se la creatina è intrinsecamente presente nel corpo umano, ma deve essere assunta immediatamente dopo un allenamento, perché la creatina fornisce intermittenza i tessuti muscolari con energia a combustibile gli allenamenti e per sostenere l'anabolismo. Inoltre, gli aiuti di creatina in veloce recupero dei tessuti muscolari danneggiati e pertanto devono essere assunte immediatamente dopo un workout.3. Modificatori ormone naturale: Si raccomanda inoltre di prendere integratori body building per aumentare i livelli di testosterone e di altri ormoni della crescita nel corpo prendendo la dose prescritta di modificatori di ormone naturale, che ha notevolmente aiuto nella costruzione muscolare mass.4. Anti Cortisolo: Al fine di prevenire l'insorgenza della ripartizione catabolica delle fibre muscolari, causati a causa di un allenamento, i costruttori del corpo devono prendere anti cortisolo supplementazione subito dopo un workout.Apart da questi integratori essenziali bodybuilding che aiutano nella costruzione di massa muscolare, ci sono diversi altri integratori anche come multivitaminici, formule minerali e antiossidanti (come i polifenoli e acidi grassi essenziali e di resveratrolo, vitamina C ed E), senza le quali i risultati di body building desiderati possono non essere raggiunti.