Danni Pelle

Molte cause esterne determinate dal nostro stile di vita e l'ambiente ci esponiamo può essere il colpevole di danni alla nostra pelle. Fare delle scelte non salutari possono prematuramente all'età e danneggiano la nostra pelle, ci fa sembrare più vecchio, modo prima del nostro tempo. Semplicemente sapendo che cosa si può fare o esporsi a causare questi danni è una parte importante della lotta contro l'invecchiamento. Qui ci sono 9 colpevoli di essere a conoscenza (e in alcuni casi il cambiamento) di muovere guerra contro il nemico: 1. Fumo di sigaretta: diretto, così come, il fumo passivo è dannoso e l'invecchiamento della pelle. Si asciuga, le età, e le rughe della pelle 200 volte più veloce di quanto non faccia un non fumatore. Si confronta molto da vicino ai danni del sole nella sua gravità. Una ragione è che si esaurisce il corpo di vitamina C, che è un ingrediente fondamentale per mantenere la pelle grassa e umida. Quindi, i milioni di Vitamina C viso e creme per la pelle sul mercato oggi! Essi possono aiutare, ma se si continua a fumare, il bene non potrà mai superare il male. Per non parlare delle tossine e radicali liberi che si sta inspirando, mentre danneggiare le arterie e vasi sanguigni, è necessario smettere di fumare! 2. Esposizione al sole: l'esposizione al sole è molto invecchiando e dannoso per la pelle. Bruciando la pelle provoca cambiamenti nella sua capacità di proteggere voi e fornire il corpo con sostanze nutritive necessarie per la funzione quotidiana. Troppo sole cambia anche l'aspetto pelli; lentiggini rivolgono a macchie solari marroni, e la pelle assume un aspetto coriaceo asciutto, con le rughe e cedimenti aumento. Presto, il rischio di cancro della pelle è notevolmente aumentata, e problemi più grandi potrebbe essere all'orizzonte. Per fortuna, ci sono grandi schermi solari presenti sul mercato in grado di proteggere voi. Cercare quelli che la guardia contro i raggi UVA e UVB e un SPF di 15 o superiore. Assicurarsi che lo si utilizza tutto l'anno, anche nelle giornate nuvolose. Nuvole non bloccano raggi ultravioletti exposure.3. La mancanza di esercizio: esercizio fisico regolare, a qualsiasi età, mantiene i muscoli tonici e sangue che scorre. Si richiede inoltre che si consumano più acqua, (esercizio spera fa venire sete) e più deterge e idrata le cellule, potenzialmente il loro mantenimento si asciughi in fretta. L'esercizio fisico regolare provoca anche endorfine sani e mantiene un peso corporeo sano. Sentirsi bene e guardando bene gli spettacoli sul tuo viso! 4. Esposizione di temperatura: venti freddi, bassa temperatura, e stanze eccessivamente riscaldate contribuiscono al processo di invecchiamento, rendendo la pelle secca. Una buona crema idratante e un umidificatore in grado di ridurre il danno significantly.5. L'uso di alcol: alcol danni e favorisce l'invecchiamento precoce dilatando i piccoli vasi sanguigni nella pelle e aumentando il flusso di sangue vicino alla superficie della pelle. Alcol disidrata anche le cellule. Dopo un uso prolungato, questi vasi sanguigni possono essere danneggiati in modo permanente, creando un aspetto arrossato e dando uno sguardo vena ragno alla superficie della pelle. Molti alcolisti hanno guance rosee, o almeno farli quando drinking.6. Stress: Lo stress provoca risposte ormonali e molti di loro hanno un effetto negativo sulla pelle. Adrenalina e adrenalina sono due di questi ormoni. Essi inducono il corpo a far decollare, creando una risposta di lotta o fuga, e se questi sono abusata può causare lo sviluppo di radicali liberi, che innesca danni alle cellule, che possono scatenare il corpo a invecchiare più rapidamente. Lo stress prolungato provoca anche l'ansia e la depressione, questi porta alla tristezza e talvolta malattia. Rughe e rughe di una faccia triste e depresso non sono uno scherzo! Avete notato come i nostri presidenti invecchiano proprio davanti ai nostri occhi, mentre lo stress in ufficio li abbiamo ancora. Siamo in grado di combattere lo stress da esercizio fisico, la meditazione, e utilizzando tecniche di rilassamento. Possiamo anche eliminare la causa dello stress per cominciare, se possible.7. La mancanza di sonno: la mancanza di sonno aumenta lo stress, la depressione e la perdita di interesse nelle attività quotidiane. Questo di solito è perché si è troppo stanchi per fare qualsiasi cosa. Occhiaie e rilassamento cutaneo sotto gli occhi sono alcuni dei segni fisici si sono privati ​​del sonno. Risolvere per ottenere 8 9 ore di sonno ogni notte, evitare la caffeina dopo la vostra tazza di mattina, e mantenere una routine regolare il sonno. Vi sentirete meglio e avere l'energia necessaria per mantenere un sano lifestyle.8. Età: Nulla si può cambiare su questo! Spero solo come l'età, sono stati seguiti i suggerimenti precedenti e si guarda come avete battuto l'orologio! 9. Inquinanti: L'aria che respiriamo è sempre più sporca e più dannosi. Tutte le sostanze inquinanti, gas di scarico, fumi, ecc in aria non fa per un ambiente sano. Non c'è molto che possiamo fare personalmente, dato che noi arent intenzione di andare in giro con una maschera sul nostro naso e la bocca, ma abbiamo bisogno di essere consapevoli del danno che provoca. Le città più affollate e più causa di esposizione a traffico più inquinanti atmosferici, che a sua volta, causa di inalare le tossine più dannose, causando più movimento dei radicali liberi e di sviluppo nel corpo. Meno alberi intorno per pulire l'aria lascia smog. Piccola casa nella prateria non è un'opzione, giusto? Quindi, non molto si può fare, se non si muovono! Invecchiamento cronologico è inevitabile, ma essere consapevoli dei colpevoli di invecchiamento precoce è la chiave per vincere la guerra. Abbi cura di circondarsi di un ambiente anti invecchiamento, e praticare uno stile di vita anti invecchiamento. Youll essere così grato di averlo fatto!