Quali sono i modi migliori per prevenire la carie?

Nessuno vuole cavità. Dopo tutto, avere cavità significa ottenere il lavoro fatto dal dentista. Questo lavoro comporta tipicamente un trapano e vari altri strumenti, e (nella migliore delle ipotesi) finisce per ottenere un tappo e (nel peggiore dei casi) finisce in un canale radicolare. E nessuno vuole uno di questi risultati, davvero. Quindi, è meglio evitare proprio questo tipo di lavoro del tutto da prevenire la carie nella prima place.How si può evitare di ottenere cavità? Qui ci sono alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a mantenere la bocca sana come può essere e che contribuirà a mantenere quel trapano dentistico più lontano possibile.1. Mangiare sano. Cibi e bevande zuccherate non sono buoni per i denti o per la salute orale. Limitando la quantità di spazzatura che si mangia e si beve, sarete aiutare a prevenire la formazione di placca sul tuo teeth.2. Fare attenzione quando si mangia e si beve dolci. Non è ragionevole sostenere che chiunque evitare completamente i dolci. Invece, essere saggio quando si mangia e si beve dolci. Dopo aver mangiato uno spuntino dolce, andare a lavarsi i denti. E come per una bevanda dolce, provare a bere attraverso una cannuccia in modo che la bevanda non tocca mai nemmeno i denti. Inoltre, con qualsiasi tipo di dolce, consumare in una sola seduta, piuttosto che tutto il giorno in modo che si può evitare di esporre la vostra bocca per tutto il giorno long.3. Spazzolare correttamente. Avete sentito prima, naturalmente, ma è estremamente importante spazzolare i denti almeno due volte al giorno. Utilizzando un dentifricio al fluoro aiuterà più, come la ricerca ha dimostrato che ha una maggiore probabilità di combattere cavities.4. Utilizzare un collutorio. Diversi collutori antimicrobici sul mercato come ad esempio Crest Pro Salute e Listerine sono stati clinicamente dimostrato di ridurre la placca. Prova risciacquo con una di queste dopo la spazzolatura e dopo aver mangiato il miglior results.5. Non dimenticate di filo interdentale. Così tante persone saltare filo interdentale, ma questo è un passo molto importante per evitare le carie. Questo perché uso del filo interdentale è l'unico modo per rimuovere i residui di cibo che viene incastrato tra i denti quando si mangia. Se il filo tradizionale dentale è difficile per voi di manovra, provare a utilizzare filo interdentale picconi. Le monouso scelte potrebbero fare uso del filo interdentale più facile per voi e, di conseguenza, si può essere meno inclini a skip.6. Masticare gomma senza zucchero. L'American Dental Association (ADA) ha assegnato il Sigillo di Accettazione nel 2007 a Wrigleys Orbit, Eclipse, e gomme da masticare senza zucchero extra per aiutare a prevenire la carie. Funzionano aumentando il flusso di saliva alla bocca. E 'meglio di masticare un pezzo dopo i pasti, quando ci si lava non è convenient.7. Avere sigillanti mettere sui denti. Il dentista può mettere sigillanti dentali, che sono un rivestimento protettivo, sui denti posteriori. Questo aiuterà a proteggere questi denti contro i batteri e plaque.8. Andare dal dentista regolarmente. Alcune cavità o denti in pericolo di ottenere cavità possono essere rilevati solo da una x ray dentale. Regolare controllo sono essenziali.