Dieta Yoga Concentrandosi Vegetarismo

dieta Yoga aiuta nella creazione di un peso ideale e di raggiungere l'equilibrio spirituale ed emotiva. Dieta yoga non insiste sulla pianificazione di un menu complicato o inseguimento calorie, né vi chiedo di rimanere affamati. Dieta yoga si riferisce al vegetarismo, come i principi dello yoga riguardano alimenti Sattvici di essere la dieta ideale. Questi alimenti creare nuova energia, mente calma e là da consente di utilizzare i talenti fisici, mentali e spirituali, oltre ad essere nutriente e facilmente digeribile. Prodotti sattviche includono frutta fresca e verdura, cereali, legumi, succhi di frutta naturali, latte, miele, burro e acqua pura. Una dieta yoga ideale concentra vegetarismo compilata di cibi semplici, naturali, puri e senza sforzo digeribile che incoraggia il benessere in generale e del ciclo alimentare health.The dipende dalla fonte di energia ricevuta dal Sole che aiuta a nutrire le piante e, quindi, si è creduto di avere forza vitale, oltre a promuovere la vita. A causa di questa ragione, il valore di carne animale è considerato essere inferiori per natura, seppur essendo una forte fonte di nutrizione. Alimenti naturali come verdure, frutta, cereali, noci e semi tutti hanno diversi nutrienti essenziali in proporzioni e quantità diverse. Questi sono considerati come stanno ottenendo facilmente assorbiti, rendendo le migliori fonti di praticanti protein.Yoga hanno elencato pesce e carne tra gli alimenti dannosi credere che la paura della morte pervade in ogni cellula animale durante la macellazione. Tuttavia, la dieta yoga tradizionale si concentra sulla lacto vegetariana e quindi evita di uova e carni di animali comprensivo di pesce. In realtà, la ricerca moderna e ha dato prove che i vegetariani sono più in forma rispetto ai non vegetariani come le proteine ​​necessarie sono fornite da latticini, noci e legumi oltre che è disponibile da pesce e carne. I legumi, semi, noci e latticini danno sufficiente dieta proteins.Yoga è appropriato con lacto vegetariana e questo significa che è composta da alimenti non di origine animale ad eccezione del latte e prodotti derivati, come yogurt, formaggi e burro. La ricerca studia inoltre che una dieta vegetariana è la migliore per la salute globale, come le proteine ​​della carne consumano più tempo per digerire e sono duri sul fegato e reni. Basandosi su una dieta vegetariana non è difficile in quanto vi sono adeguate alternative gustose per sostenere il sistema digestivo e la salute. Tuttavia, carni rosse non hanno bisogno di essere tagliato durante la notte e questo può essere fatto gradualmente optando per carni bianche. Allo stesso modo, trovando cibi vegetariani nutrienti e gustosi aiuterà a rinunciare pollame, uova e fish.Eating verdure fresche e frutta, e anche cucinare verdure senza distruggere il loro enzimi e vitamine, con un inserimento di alcune verdure crude sono raccomandati come dieta yoga. Avere cibi integrali e bere circa 2 litri di acqua ogni giorno è obbligatoria. Intensificare prendendo fluidi con frutta e succhi di verdura, alberi di erbe, latte e latti vegetali è anche suggerito. Compreso di soia, noce di cocco, latte di riso e abbondanti alimenti ricchi di acqua sono il migliore dieta yoga, mentre sterzo chiaro di alimenti che vengono elaborati, zucchero, farina bianca, fast food, cibi in scatola, bottiglie, vasi e piatti pre cotti è recommended.Following un dieta yoga non richiede obbligatoriamente praticare yoga, ma si concentra sulla dieta provata per rinforzare un corpo forte e la mente. Yoga insiste ad avere una dieta ben bilanciata per rimanere eccitato e vigile per tutto il giorno ed è quindi prevalentemente vegetariano composto da cibi semplici, puri e naturali.