Bruciore di stomaco doloroso e indigestione

Quando il cibo viene ingerito, si entra in un lungo tubo piedi, che collega la gola allo stomaco. Questo è chiamato l'esofago. Un anello di muscoli noti come lo sfintere esophagal inferiore si trova nella parte inferiore dell'esofago. Il cibo viaggia lungo l'esofago allo sfintere esophagal, che poi si rilassa per permettere al cibo di passare nello stomaco. Una volta che questo accade sfintere stringe nuovamente, in attesa del prossimo particella di cibo. Questa è la normale azione di questo gruppo muscolare. Tuttavia, se lo sfintere non stringe, gli acidi dello stomaco possono eseguire il backup in esofago. Quando questo accade, una condizione dolorosa chiamato bruciore di stomaco si verifica. Bruciore di stomaco è anche chiamato indigestion.Symptoms sono un dolore nel basso addome o torace, sensazione di gonfiore, e un sapore amaro in bocca, ognuno dei quali si verificano subito dopo mangiato. Venti a trenta per cento degli americani sperimentare queste condizioni. Ci sono probabilmente molti di più, come molte persone medicate di auto per indigestione e bruciore di stomaco in modo che il caso non viene mai registrato. Vi è una grande quantità di farmaci antiacidi da banco e ci sono anche molti trattamenti alternativi. I fumatori e le persone che sono in sovrappeso soffrono sono più sensibili a questi conditions.In aggiunta ai farmaci, ci sono misure preventive da seguire. Non si deve mangiare in fretta e deve rilassarsi dopo un pasto. E 'importante aspettare un'ora o due prima di esercitare. Esercizio trarrà il sangue dal ventre dove è necessaria per il processo digestivo. Attendere almeno due ore dopo aver mangiato o anche tre prima di coricarsi. Evitare di consumare i pasti di grandi dimensioni. Bruciore di stomaco e indigestione spesso accompagnano cene durante le vacanze, quali il Ringraziamento e Natale. Mangiare moderatamente di alimenti che sono particolari delinquenti, come grassi, cibi ad alto contenuto di grassi, agrumi, e derivati ​​del pomodoro. Alcune persone beneficiano anche riducendo la loro assunzione di caffeine.There sono anche molti rimedi alternativi disponibili. Un metodo molto diffuso è quello di prendere un cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua. Tuttavia, assicurarsi che il bicarbonato di sodio che hai è il tipo che può essere utilizzato per questo. Alcuni contenitori di bicarbonato di sodio specificano che non è da utilizzare per indigestione. Leggere attentamente le informazioni di prodotto. Un rimedio popolare asiatico è quello di prendere radice di zenzero dopo aver mangiato. Lo zenzero aiuta ad assorbire l'acido e le capsule sono disponibili in qualsiasi negozio di alimentari di salute. Tisane a base di erbe come menta piperita, erba gatta e finocchio aiutare alcuni people.Many volte indigestione e bruciore di stomaco sono associati a stress. In questo caso, le condizioni possono essere prevenute con le tecniche di riduzione dello stress come lo yoga, ipnosi e biofeedback. L'agopuntura è stata anche utile per alcune persone. In alcuni casi alcuni alimenti, quali attacchi di trigger cibi particolarmente grassi o grassi. Tali attacchi possono essere facilmente prevenuti da individuare ed evitare i cibi trigger. Quasi tutti soffre di un episodio occasionale di bruciore di stomaco o indigestione. Tuttavia, se queste condizioni si ripetono, le persone dovrebbero informare il loro medico. Attacchi ricorrenti di reflusso acido possono danneggiare l'esofago attraverso la formazione di cicatrici. Inoltre, i sintomi ricorrenti possono indicare o portare a malattie più gravi.