Perché si dovrebbe usare Meditazione nel posto di lavoro

E 'un fatto ben compreso che tali lavori ripetitivi come le prove di laboratorio, ed altro tipo di assemblaggio linea di lavoro, possono provocare un senso opprimente di stress e ansia, in quanto i lavoratori trattano con tanta livelli di ripetizione. Non è raro sentire claustrofobia, ansia estrema, così come alti livelli di stress, come si impara a far fronte alla monotonia che è un lavoro ripetitivo. Anche se si può sentire in questo modo l'ansia e lo stress sono solo una parte del lavoro, ci sono cose che potete fare per ridurre questo stress, e di creare un migliore stato mentale di salute al vostro ambiente di lavoro. Uno di questi passi sta facendo semplici esercizi di meditazione e allo workplace.Meditation sul posto di lavoro non è in realtà un concetto nuovo, ed è stato inserito nel posto di lavoro dal 1960. Tuttavia, come la salute mentale dei lavoratori comincia a venire di più in gioco, come la cultura aziendale si intensifica, le tecniche dopanti, come la meditazione, sta cominciando a guadagnare più ampia accettazione. Come uno stile di gestione più illuminata comincia a prendere forma nel più grande aziende Fortune 500, così come le imprese più piccole in tutto il mondo, la necessità di sostituire i modelli inefficaci di lavoro, oltre a migliorare la salute mentale dei dipendenti, è in prima linea in molti luoghi di lavoro iniziative. E questo non è più vero oggi che nel settore farmaceutico, dove monotono, ma il lavoro di laboratorio altamente specializzato, in grado di portare al disastro se i lavoratori di laboratorio non sono così nitide, e mentalmente concentrati come possono essere. Qui è dove entra in meditazione play.With formazione meditazione sul posto di lavoro, i dipendenti non hanno più bisogno di sentire l'ansia di essere imprigionato al lavoro, o la claustrofobia che è associato con il lavoro monotono. La possibilità di allenare la mente a mantenere la calma, in qualsiasi circostanza, è in prima linea di ciò che la meditazione è di circa, e come può essere utilizzato in un modo pratico per aumentare la consapevolezza e un senso di calma sul posto di lavoro. Basta praticare esercizi di respirazione profonda per 5 minuti prima di ogni turno, può avere un enorme impatto sulla vostra personale stato di salute e di calma mentale per tutta la giornata. Gli studi hanno dimostrato che le persone che si prendono il tempo di meditare prima, o durante il lavoro, sostenere i livelli più elevati di produttività, così come più felicità e lavoro satisfaction.Many aziende farmaceutiche, così come società di consulenza farmaceutica, stanno riconoscendo le profonde benefici della meditazione in sul posto di lavoro, e consigliare che altre società iniziano a guardare in esso pure. Essi hanno trovato che gli individui che sono incoraggiati a meditare sul posto di lavoro, sperimentano un maggior senso di calma, per non parlare di una maggiore volontà di contribuire, così come comunicare con gli altri lavoratori. Hanno una maggiore soddisfazione lavorativa, e hanno maggiori probabilità di essere più produttivi. Questi benefici non sono solo buoni per l'impiegato medio, che potrebbe integrare la meditazione nella loro vita professionale, ma è intelligente per la società pure. I vantaggi di meditazione praticata può significare una migliore produttività, il che significa un migliore ritorno sull'investimento, una migliore salute mentale per i lavoratori dipendenti, il che significa minori costi di assistenza sanitaria, così come un generale senso di felicità e lo scopo al workplace.If ti è piaciuto questo articolo, dire a tutti i tuoi amici su di esso. Theyll ringrazio per questo. Se hai un blog o un sito web, è possibile collegare ad esso o anche per posta al tuo sito (non dimenticate di menzionare www.smartconsultinggrp.com come la fonte originale.