Treadmill Desk Che cosa è e come può aiutare?

Stanco di stare seduti davanti al computer tutto il giorno, sentendo il vostro dietro espandere? Ci s qualcosa di nuovo per il mercato che può aiutare un desk.What tapis roulant è? Fondamentalmente si sa scrivania che ti permette di camminare sul tapis roulant mentre si lavora a casa o in ufficio. È possibile leggere, rispondere alle e-mail, navigare in rete, scrivere relazioni fondamentalmente tutto ciò che avete bisogno di ottenere fatto, il tutto mentre walking.This isn t power walking, solo un lento, dolce 1,0 1,5 passeggiata MPH. Il vantaggio è che si bruciano calorie senza nemmeno accorgersene e guadagnare un sacco di benefici per la salute come l'umore migliore, la prevenzione delle malattie, l'aumento della produttività e, naturalmente, una più piccola waist.Desk tapis roulant è diventato popolare a pochi anni fa, quando alcuni handyperson preso parte loro tapis roulant e costruito una scrivania per il loro computer in cima it.The problema era che se si voleva una scrivania sul tapis roulant si doveva costruire da soli (che se non sei a portata di mano potrebbe essere un incubo in quanto solitamente richiesto di prendere il consolare il vostro tapis roulant, ottenere le parti di montaggio adeguati, ecc). Tuttavia diverse aziende hanno recentemente uscito con specializzazione tapis roulant desks.And questi vengono ora utilizzati in aziende Fortune 500 come Humana e GlaxoSmithKlein. Sono nuovamente anche molto popolare con il lavoro a casa folla come si può ottenere tutto il vostro lavoro fatto senza l'aumento di peso e problemi di salute che viene spesso con un computer portatile lifestyle.What sedentario si deve sapere prima di acquistare una scrivania per il vostro tapis roulant? Ecco alcuni suggerimenti: # 1 Come detto sopra questa non è una cosa di allenamento. Questo è escursionistico. Hai vinto t sudore. (Non si suda quando passeggiando per il centro commerciale o camminare per la sala mensa in ufficio?). Si va ad un ritmo lussuosamente lento di circa 1.0 1.5 MPH. E voi don t deve camminare tutto il giorno per ottenere il benefits.If salute è fatto a piedi per la maggior parte del tempo di lavoro si potrebbe bruciare dalle 800 1200 calorie al giorno. Che può aggiungere fino a perdere 1 2 sterline alla settimana, senza morire di fame se stessi o slogging in palestra. # 2 Richiedi buone scarpe. Mentre alcune persone con questi banchi a piedi nelle loro scarpe ogni giorno, personalmente voglio che il supporto di un buon paio di scarpe da corsa. Si fa solo a piedi un bel po 'più confortevole. E se sei comodo a ottenere più lavoro. # 3 Verificare che la scrivania è regolabile in altezza. Hai vinto t ottenere qualsiasi uso di un banco di tapis roulant se don t avere corretta ergonomia che finirà per causare tensioni e lesioni. # 4 Cercare un tapis roulant tranquillo soprattutto se sei in un office.If è intenzione di usare una scrivania tapis roulant nel vostro ufficio, il boss sarà probabilmente tutto per essa, ma i colleghi non amarti se si dispone di un tapis roulant rumoroso. Investire in un marchio tapis roulant di qualità che scorre tranquilla e smooth.So queste sono alcune cose da sapere prima di acquistare un computer di desk.Note tapis roulant che mentre loro sono alcuni banchi tapis roulant commerciali a partire circa $ 4000 vi è un nuovo prodotto che si può ottenere per 1 /10 il prezzo inferiore ai 500 dollari. Per maggiori informazioni consultare i link qui sotto risorsa.