E 's All In Your Blood: Come Ottimizzare Ormoni significa ottimizzare salute e le prestazioni: parte 1

Un primer basso e sporco e introduzione alla comprensione del valore del lavoro del sangue regolari con alcune strategie e consigli per ottimizzare gli ormoni e altre cose che negativamente o avere un impatto positivo la vostra salute e la capacità di aggiungere massa magra e minimizzare il grasso corporeo argomento levelsOne che sembra essere una fonte inesauribile di confusione è il sangue, o più precisamente, la comprensione del sangue e che mette alla prova per ottenere e perché. E non manca mai di stupirmi che la stragrande maggioranza dei bodybuilder e altri atleti non hanno alcun problema di spesa letteralmente migliaia di dollari sugli integratori (alcuni dei quali non hanno praticamente nessuna scienza dietro di loro per giustificare il loro utilizzo) e le appartenenze palestra ogni anno, ma ha vinto t spendere un soldo per le analisi del sangue per vedere cosa s realmente accadendo con i loro ormoni e altri indicatori di salute (ad esempio, il colesterolo, la funzionalità epatica, ecc.) Questo è strano considerando il fatto che s quegli ormoni stessi che sono in ultima analisi responsabili per se o meno il vostro duro lavoro in palestra è una perdita di tempo (leggi busting il culo e ottenere un posto veloce) o produttivo. Permettetemi di essere il più chiaro possibile qui: se la chimica del sangue è spento, il che significa i livelli di ormone sono sub par, si può mangiare tutti i supplementi che si desidera, seguire qualsiasi nuova routine di fantasia che si desidera, e mangiare tutto quello che volete, e vi essere girare le ruote con poco o nessun risultato! seconda di come fuori Whack gli ormoni sono, si otterrà di meno allora i risultati ottimali dal vostro duro lavoro o virtualmente alcun risultato. Al contrario, la persona con livelli naturalmente ottimali di ormoni, o la persona che ha ottimizzato i loro livelli ormonali tramite l'assistenza esterna (ne riparleremo più avanti) sta per compiere i progressi che si aspettano da loro formazione, la nutrizione e integrazione use.Now, spiegando tutto quello che c'è da sapere su lavoro di sangue, ormoni, ecc, è ben oltre la portata di questo articolo. Quello che spero di fare è dare alla gente un primer, utilizzando i miei ultimi esami del sangue come esempi, così la gente capisce l'importanza del lavoro del sangue regolari e seguirà da imparare di più circa l'argomento attraverso letture aggiuntive, parlare con un medico, la navigazione in culturisti netti, e così on.Most conoscono i principali ormoni anabolici e catabolici, come il testosterone, insulina come fattore di crescita 1, GH, cortisolo, ecc Ci sono comunque altri test che danno un quadro complessivo che dovrebbe essere considerata (ad esempio, estradiolo, ormoni tiroidei, ecc) e non tutti gli ormoni possono essere testati per facilmente da un singolo prelievo di sangue, come GH, che non dura sufficientemente a lungo nel sangue e viene rilasciato in modo pulsatile, rendendo difficile per testare a meno che non sono collegati al sangue multiplo disegna durante gli esami del sangue day.Reading 101Many persone sono sotto l'impressione che gli esami del sangue sono difficili da leggere e devono essere in qualche linguaggio in codice segreto solo i medici possono forse capire. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Il trucco non è in loro la lettura di per sé, ma di interpretarli. Interpretare un esame del sangue, che è la comprensione della rilevanza dei risultati, è dove l'istruzione del medico s può entrare e dove anni di ricerca possono essere spent.This non significa però che anche la persona media può t leggere un esame del sangue e derivano alcune informazioni molto utili per quanto riguarda il loro stato di salute, i livelli ormonali, e così via. Non s raro a tutti per una persona per individuare qualcosa di preoccupazione su un esame del sangue di un medico o didn t preavviso o didn t sentire era una preoccupazione (ad esempio un basso livello di testosterone normale) in cui sarebbe interessato il bodybuilder (essendo possibile t costruire nessun maledetto muscolo senza testosterone adeguata!). Labs hanno un range di riferimento per tutto testato, come il testosterone, il colesterolo, e così via. Il test ha sempre quella gamma con i risultati del test accanto ad esso, e lo s abbastanza facile da leggere. Per esempio: normali livelli di testosterone vanno da un minimo di 300ng/dl a un massimo di 1200ng/dl *. A livello di testosterone tra quei numeri (la mia era 520) è considerato normale. Libero (non legato), il testosterone ha una bassa /alta gamma di 8.7pg/ml 25pg/ml. Il mio era 18,3, che sarebbe circa metà normale. Quindi, s abbastanza facile da leggere un esame del sangue. Anche in questo caso, la sfida è capire perché una persona è dire testosterone basso e cosa fare al riguardo, come ad esempio eseguire ulteriori test, considerare la terapia ormonale sostitutiva (HRT) e così via. Quindi, la loro lettura è facile, interpretandoli è dove la difficoltà arriva e medici sono spesso colpevoli come i laici a questo riguardo. Un perfetto esempio, le molte persone che rientrano nella gamma bassa normale di alcuni ormoni. Vedrete spesso qualche povero bastardo che si trova a pochi punti sopra il più basso possibile il livello normale di testosterone, ma la maggior parte dei medici ha vinto t curare una persona se sono bassa normale, anche quando la persona sta esibendo sintomi di mancanza testosterone.A intelligente medico saprà che bassi livelli di testosterone normali, se tecnicamente normale, fa schifo davvero per l'aggiunta di nuovi muscoli, mantenendo il grasso corporeo in giù, la libido, la funzione mentale, e così via. Anche se tecnicamente sub clinico, questi livelli normali bassi devono essere trattati e il dato è del tutto evidente che gli uomini sarà di grande beneficio da tali trattamenti, spesso vedendo un aumento della libido, depressione ridotto, riduzione dei livelli di colesterolo, riduzione del grasso corporeo, e il miglioramento della massa muscolare . Anche quando alcuni medici sono consapevoli del fatto che sotto i livelli clinici di testosterone devono essere indirizzate (via HRT), che spesso ha vinto t per il timore di liability.There sono altre aree in cui devono essere trattati sotto livelli clinica (bassi normale) di ormoni, come sub livelli clinici di ormoni tiroidei T3 e T4 per esempio. Naturalmente ci possono essere i livelli di alcuni ormoni che possono essere troppo alti (rispetto troppo basso), ma ancora essere tecnicamente nel range di normalità. Ad esempio, la maggior parte della professione medica rifiuta di comprendere il ruolo estrogeno svolge in particolare estradiolo in fisiologia un uomo s. Per la maggior parte della professione medica, estradiolo è l'ormone di una donna s e si rifiutano di trattare gli uomini (tramite un farmaco abbassare gli estrogeni o altra modalità) quando alti livelli di estrogeni negli uomini può causare una lunga lista di effetti indesiderati, da gyno (tette cagna) , agli aumenti di grasso corporeo, ad una perdita di libido, dati etc.Recent anche i punti di estradiolo essere correlata al cancro alla prostata e altri disturbi meglio evitare. ** Così, don t pensare che i medici hanno tutte le risposte dopo la visualizzazione di un esame del sangue. Essi don t. La migliore combinazione è un medico progressista mentalità aperta che lavora con un paziente che ha una conoscenza generale di come leggere i propri esami del sangue. Una partnership, per così dire, tra medico e paziente. Questo ci sfocia in un commento relativo (alcuni), i medici e gli esami del sangue. Sempre chiedere una copia del vostro lavoro di sangue contro semplicemente prendendo la parola del medico s per questo con una travolgente il tuo lavoro di sangue guarda bene che spesso use.It s molto strano notare che alcuni medici si rifiutano di dare ad una persona una copia del loro proprio lavoro di sangue! Non ho idea del perché sentono di avere il diritto di farlo, ma don t. Qualsiasi medico che si rifiuta di dare a una persona una copia della propria opera sangue non c'è medico che si desidera lavorare with.My propria prova Risultati ... Recentemente, ho avuto più di 80 diversi test effettuati sul mio sangue, che faccio almeno una volta per anno, e lo considero soldi molto ben spesi. Nella maggior parte degli stati si può semplicemente camminare in un laboratorio e avere il prelievo di sangue e poi spuntare su un modulo d'ordine che i test che si desidera fare. Alcuni Stati membri possono esigere un medico per richiedere le prove a vostro nome. Alcune volte si può ottenere l'assicurazione a pagare per essa. Tuttavia, alcune aziende hanno pacchetti hanno messo insieme in cui è possibile risparmiare una notevole quantità di money.See parte 2!