Quando Il vostro bambino bisogno di un supplemento di vitamina?

Abbiamo davvero bisogno di dare ai nostri figli gli integratori vitaminici? Circa un terzo dei bambini americani facciano realmente prendere un multivitaminico quotidiano. Sappiamo tutti che i bambini a volte può essere molto mangiatori schizzinosi. Vanno anche attraverso i loro anni formativi alimentari trasformati e cibi spazzatura che hanno poco o nessun valore nutritivo. I bambini possono eliminare interi gruppi di alimenti come frutta e verdura. Essi possono anche essere intolleranti al lattosio o semplicemente non ottenere abbastanza luce solare causando loro di essere carenti di vitamina D. Un recente studio ha rilevato che oltre il 70 dei bambini americani sotto i 21 anni erano carenti di vitamina D. Si teme che questo influenzerà la loro salute delle ossa più tardi nella vita. Se il vostro bambino ha una condizione predisposto questo può esaurire loro di vitamine e sostanze nutritive di cui hanno bisogno. Se i vostri bambini rientrano in una di queste categorie, è probabilmente una buona idea di parlare con il vostro fornitore di cure primarie, come per resistere pensano è necessaria la supplementazione di vitamina. D'altra parte, se il vostro bambino sta mangiando una dieta ben equilibrata e sempre abbastanza frutta e verdura non è probabilmente necessary.If dopo aver valutato tutti questi fattori si decide che l'integrazione è in ordine, che cosa si dovrebbe essere alla ricerca di? Corpi dei bambini non richiedono la stessa quantità di vitamine e nutrienti che un adulto fa. Pertanto si dovrebbe sempre comprare una vitamina che è formulato appositamente per i bambini. Ci sono stati studi fatti che concludere che per molto ferro può essere nocivo per gli organismi che crescono più piccoli. Anche con questo in mente, è importante attenersi scrupolosamente alle dosi consigliate sul flacone. Questo fatto riguarda anche gli adulti quando si stanno prendendo supplementi. Anche se si sente che il vostro bambino è abbastanza responsabile da fare in modo da non lasciare che amministrano le proprie vitamine. Questo dovrebbe sempre essere fatto sotto la supervisione di un adulto. Per ovvi motivi molti produttori fanno il loro prodotto in modo che il buon gusto per i bambini. È necessario fare in modo che essi sanno che questo non è candy.So ciò che si dovrebbe cercare quando la lettura di un elenco degli ingredienti in una bottiglia di vitamine? Abbiamo cercato di delineare alcuni degli ingredienti più importanti seguito.1. Vitamina A bambini con diete povere o malassorbimento possono essere carenti. Questo è di solito ottenuto da latte o neonato formula.2. itamin C Questo previene raffreddori e infections.3 respiratorio superiore. Ferro utilizzato per la produzione di sangue e promuove lo sviluppo di muscles.4. Il calcio il minerale più abbondante nel nostro corpo. Essenziale per la contrazione dei muscoli e la secrezione di ormoni e enzymes.5. Vitamina K I neonati che sono esclusivamente allattare al seno o coloro che non hanno ricevuto un colpo di vitamina K possono essere carenti. Ciò è necessario per una corretta coagulazione del blood.6. Fluoruro di acqua del rubinetto è una fonte eccellente. I bambini che bevono solo acqua in bottiglia può essere deficient.7. Zinco Questo è un minerale che diventa importante durante l'adolescenza in quanto promuove necessità maturity.We sessuale di essere a conoscenza delle nostre esigenze nutrizionali dei bambini durante le diverse fasi della loro vita. Fare in modo che i vostri bambini stanno ricevendo il corretto vitamine e minerali a volte può essere fonte di confusione. E 'sempre meglio parlare con il vostro fornitore di cure mediche circa la supplementazione se avete preoccupazioni.