Introduzione al Massaggio e carrozzeria Tecniche e modalità

Ci sono una miriade di diversi tipi di massaggio promosso dalla industria della salute naturale. Per i principianti e coloro che non hanno familiarità con le differenze tra gli stili e le tecniche di massaggio, la terminologia può essere fonte di confusione. Questo articolo fornisce una breve introduzione ad alcuni dei massaggi modalities.Swedish massaggio MassageSwedish più comunemente promosso usa i colpi lunghi che scorre per ridurre lo stress, sia emotivo e fisico ed è probabilmente il miglior tipo conosciuto di massaggio. Altre tecniche, come massaggi impastare e tapotment vengono utilizzate in aggiunta ai lunghi tratti fluenti stile effleurage per produrre sia un massaggio rilassante response.Swedish e /o tonificante è affermato di aumentare il flusso di ossigeno nel sangue, aumentando la circolazione senza aumentare la carico sul cuore, stimola le pelli e lenisce il nervoso system.Remedial MassageRemedial massaggio è considerato un trattamento olistico e incorpora massaggi e altre tecniche per il trattamento di una condizione specifica. La terapia aiuta nel trattamento di particolare tensione muscolare causata da stress, uso eccessivo o lesioni. Correttive massaggio aiuta aumentando il flusso di sangue ai tessuti danneggiati per facilitare la riparazione process.Remedial massaggio ha due impatti e benefici per il corpo lungo e breve termine. Tuttavia, correttive massaggiatori non sono qualificati per diagnosticare le condizioni e si raccomanda che una diagnosi per una condizione specifica essere ottenuto da specialisti del caso prima di visitare un massaggio therapist.Deep Tissue massaggio del tessuto MassageDeep correttiva si concentra su come affrontare gli strati più profondi dei muscoli e connettivi tessuto, riallineando e rompendo le aree di adesione muscolare. Massaggio profondo del tessuto tenta di liberare gli schemi cronici di tensione nel corpo attraverso lenti colpi e la pressione in profondità sui muscoli contratti e del tessuto connettivo sono ei tratti di massaggio o seguire o andare attraverso le fibre dei muscoli, fascia e tendini. Alcuni dei stessi tratti vengono utilizzati come terapia massaggio classico, ma il movimento è più lento e la pressione è più profonda e concentrata su aree di tensione e dolore. Massaggio profondo del tessuto non deve essere necessariamente doloroso, anche se alcune esperienze possono essere intense.Sports MassageSports massaggio ha lo scopo di prevenire e alleviare le lesioni, tensioni e problemi che sono legati alla formazione e alla concorrenza. Spesso può essere molto vigorosa e non è destinato a essere rilassante. L'intenzione del massaggio sportivo è alleviare e ridurre stress, senso di oppressione e di tensioni che possono accumularsi nei muscoli durante l'attività fisica. Le tecniche sono impiegati che hanno lo scopo di aumentare la resistenza e le prestazioni, riducendo al minimo il rischio di lesioni (o se vi è un pregiudizio, allora l'obiettivo del massaggio sportivo è quello di ridurre il tempo di recupero). Pre massaggio sportivo evento ha lo scopo di aumentare la circolazione del sangue per i muscoli per consentire muscoli da fornire con ossigeno e anche essere lavata di prodotti metabolici. Muscoli stretti possono essere rilasciati e le articolazioni possono essere spostati attraverso tutta la loro gamma di movimento. Particolare attenzione può essere concentrata sui muscoli specificamente utilizzati durante l'esercizio per ottimizzare le prestazioni e anche diminuire la probabilità di injuries.Post evento massaggio sportivo è applicato per aiutare un atleta a recuperare da una particolare attività o evento. Tecniche sono applicate per ridurre il dolore dopo l'esercizio, per ri stabilire una gamma completa di movimento articolare e per migliorare il flusso di sangue al muscles.Contrary stretto e limitato al suo nome, massaggio sportivo viene utilizzato non solo da atleti professionisti o persone che esercitano pesantemente. Può essere di beneficio a tutti coloro che gli esercizi, anche se è solo lieve esercizio come regolare MassageAll walking.Pregnancy donne incinte si sentono il disagio di varia misura durante la gravidanza. I cambiamenti fisici, fisiologici, ormonali ed emotivi che avvengono possono provocare stress aggiunto alla madre di essere. Massaggio in gravidanza fornisce numerosi benefici per la mamma di benefici be.These comprendono: assistenza nel mantenere la corretta postura per ridurre collo, schiena e dolore alla spalla. Preparazione dei muscoli necessari durante il parto. Relax e riferito, diminuzione dei livelli di insonnia. Minore incidenza di crampi ai polpacci. Lower pain.However sciatico, è opportuno sottolineare che il massaggio gravidanza dovrebbe essere essere effettuata solo da terapeuti con una formazione adeguata e massaggio experience.ThaiThai è una mobilitazione interattivo delle articolazioni del corpo e dei muscoli utilizzando passiva pressione stretching e delicato applicato dalle mani e piedi del terapeuta. I movimenti utilizzati assistere nella regolazione della struttura scheletrica, aumentando articolare e la flessibilità muscolare, alleviare la tensione e lo stress e stimolare gli organi interni. Quando eseguito da un terapista esperto opportunamente il risultato sia rilassante e massaggio energising.Thai è di solito effettuata in ambienti sereni, che consentono ai clienti di lasciare andare le limitazioni fisiche ed emotive. Massaggio tailandese può incorporare altre modalità di terapia naturali come digitopressione, shiatsu e Yoga.A tipico massaggio thailandese dura da una a due ore e viene eseguito su un tappetino. Clienti indossano indumenti larghi e senza oli sono utilizzati in questo stile di massage.ReflexologyReflexology si basa sulla filosofia che la tensione in qualsiasi parte del piede specchi tensione in una corrispondente parte del corpo. Queste parti sono indicati come punti di riflesso e si trovano anche sulle mani e altre parti del corpo. Tuttavia, di gran lunga l'area più comunemente trattate in una sessione di riflessologia è la feet.It è affermato che la riflessologia ha numerosi effetti benefici e duraturi. Mentre alcune sessioni sono gentile di natura, al fine di ripristinare l'omeostasi bodys, altri sono più specifici e sono finalizzate ad affrontare un problema o reclamo specifico. In genere è un processo di guarigione che può essere applicato in modo sicuro quando è controindicato per trattare altre parti del corpo. Come una tecnica non invasiva, si sostiene che la riflessologia guarisce indirectly.A sessione di riflessologia plantare di solito dura circa un'ora. Non vi è alcuna necessità di spogliarsi in quanto è necessario che solo le scarpe e le calze sono rimossi (anche se una buona igiene del piede è considerato appropriato). Bowen TherapyBowen Therapy è un approccio olistico alla guarigione e il sollievo dal dolore basato sul riconoscimento di Tom Bowen che la sorgente sottostante, condizioni di salute, neuromuscolari e altri neurologici muscoloscheletriche può essere trovato nel tessuto molle o fascia.The Tecnica Bowen è una tecnica di rilascio trasversale della fibra muscolare non intrusivo che tentano di equilibrare e stimolare flussi di energia, che può risultare in un senso di profondo rilassamento. Un trattamento normalmente rappresentato dal cliente a mentire su un lettino di trattamento per i tra 30 minuti e un'ora. Ci sono frequenti pause tra i movimenti dolci per consentire al corpo stesso di correggere disfunzioni e ripristinare l'omeostasi in un level.A Bowen sessione di terapia olistica può essere effettuata attraverso i vestiti leggeri. Di solito è consigliato di avere due o tre sessioni della Tecnica Bowen con un break di 5-10 giorni tra ogni session.Craniosacral origini TherapyThe di craniosacrale è iniziato quando un osteopata William Sutherland si accorse che le suture craniche delle ossa temporali del cranio erano smussato come le branchie di una terapia fish.Craniosacral consiste nel valutare il movimento di fluido cerebrospinale. I professionisti applicano movimento sottile per le ossa della colonna vertebrale e del cranio per tentare di ripristinare l'equilibrio del sistema nervoso centrale. È considerato da praticanti che il fluido cerebrospinale può essere limitato da lesioni al corpo e spostando delicatamente la colonna vertebrale e le suture craniche, restrizioni di nervi può essere alleviato per facilitare la circolazione del liquido cerebrospinale attraverso il midollo spinale. Questa terapia si crede di essere particolarmente utile per la schiena e le condizioni del collo, emicrania, sindrome di ATM, e anche per le condizioni nervose croniche come fibromyalgia.ShiatsuShiatsu è stato sviluppato nel corso degli ultimi cento anni ed è considerata una terapia tradizionale giapponese guarigione massaggio. Presa alla lettera, Shiatsu significa pressione con le dita e si riferisce ad una parte della terapia per la quale viene utilizzato il peso naturale del corpo (sia esso dalle dita, i pollici, avambracci, piedi o gomiti) per applicare la pressione di particolari punti del corpo clienti, di cui al come meridiani. Se combinato con l'allungamento, rotazione del giunto e la manipolazione delle articolazioni, allora il risultato è un trattamento onnicomprensivo, che mira a trattare il cliente holistically.A tipica sessione di Shiatsu dura circa un'ora e viene eseguita completamente vestita con il cliente sdraiato su un mat futon sul pavimento. Si comincia con il professionista utilizzando impulsi, della lingua, del viso e gli esami della colonna vertebrale per determinare quali trattamenti da use.RolfingRolfing si riferisce ad un sistema di integrazione strutturale e terapia manuale sviluppato dal Dr. Ida Rolf. Si è affermato di essere un sistema originale e scientificamente provato di ristrutturazione del corpo e di educazione al movimento, che può liberare il corpo dai modelli permanente di tensione e sottolinea, pur consentendo la forza di gravità per riallineare i segmenti della serie body.A Rolfing è progettato per scoprire semplicità strutturale e di equilibrio che è specifico per ogni cliente. Rolfing è un processo di educazione in cui un Rolfer assiste ad aiutare un cliente si rende conto modo efficiente di usare il loro corpo, data l'unicità della sessione di Rolfing individual.A è costituito da una varietà di tecniche che sono incorporati per avviare concetti di miglioramento della postura e funzionalità del corpo. Attraverso le mani su tecniche di un Rolfer si estende lentamente e riallinea fascia il corpo s, ripristinando lunghezza naturale ed elasticità al corpo. Le tecniche saranno effettuate sia con il cliente sdraiato sul tavolo, mentre il terapeuta guida i movimenti con i suoi /le sue mani o fuori dal tavolo con il cliente in piedi o sitting.Sessions sono progressivi in ​​modo che ogni sessione deve seguire su con alcuni temi che sono stati introdotti nella sessione precedente. Questo permette un organismo in evoluzione di muoversi sempre in avanti e verso l'alto. Tipicamente un Rolfer si aspetta che un client sarà presente 10 sedute per un trattamento completo.