Che cosa è l'Indice di Massa Corporea Formula?

Alcune persone possono usare la loro percentuale di grasso corporeo, al fine di capire se sono sani o no, ma altre persone potrebbero utilizzare numeri differenti, come l'indice di massa corporea. La formula indice di massa corporea che viene utilizzato per determinare questo numero è piuttosto complesso. Fortunatamente, non è davvero necessario per voi di conoscere la matematica dietro l'indice, tutto ciò che è veramente necessario per voi sapere è che il BMI, o indice di massa corporea può darvi una panoramica generale della vostra salute e la punta si spegne a qualsiasi potenziali problemi che devono essere il modo più semplice corrected.The per utilizzare il corpo formula dell'indice di massa è quello di utilizzare una calcolatrice che è disponibile su Internet. Questi calcolatori possono essere trovati su centinaia di diversi siti web, ma io tendono a come utilizzare due o più siti differenti, al fine di confrontare i numeri. A volte, diversi fattori possono essere presi in considerazione per determinare il vostro indice di massa corporea e alcuni di loro potrebbero anche non essere necessariamente fedele alla formula indice di massa corporea reale. Ottenere due o più misurazioni, tuttavia, può aiutare si ha una media generale e contribuirà a mostrare dove si trovano sul chart.Most di noi sono consapevoli del fatto che siamo in sovrappeso o no, ma una delle cose più scioccanti che viene da molte persone provare il corpo formula dell'indice di massa è il fatto che scoprono essi sono considerati obesi. L'obesità è un problema reale e in alcune aree del mondo, è quasi considerata epidemica in proporzione. Purtroppo, con l'obesità va una serie di altre questioni come le malattie cardiache, il diabete, l'insufficienza renale e l'usura generale che mette sul corpo umano. Se si scopre che si sono considerati obesi secondo l'indice di massa corporea, si dovrebbe iniziare un programma di dieta ed esercizio fisico che vi porterà il vostro numbers.It non è davvero necessario per voi di andare agli estremi, al fine di abbassare il vostro corpo numeri indice di massa . È un dato di fatto, a volte basta perdere una certa piccola percentuale del grasso corporeo sarà sufficiente per portarti giù nella zona di comfort. Per fare questo, è necessario tagliare la quantità di calorie che si sta mangiando ogni giorno o ottenere qualche esercizio, al fine di aumentare la quantità di calorie che si stanno bruciando. Anche cadere 500 calorie sotto il vostro consumo giornaliero è sufficiente per aiutare a perdere 1 chilo ogni settimana. Non ti perdere le 500 calorie, ma vi piacerà il fatto che la sterlina va away.Although ci sono una serie di fattori diversi che possono essere utilizzati al fine di determinare la vostra salute generale, il corpo formula dell'indice di massa è uno che continuerà a essere usato regolarmente. E 's un numero facile per voi a venire con utilizzando un calcolatore online e possono darvi una panoramica della vostra salute a colpo d'occhio.