Issues Facing Anziani: Cosa fare se si cade

Senza dubbio, le cadute può essere debilitante. Spesso, però, il maggior danno effettivamente si verifica dopo la caduta. In questa puntata finale sulle cadute anziani parleremo di recupero da cadute e come evitare alcuni dei rischi periferici associati StockYoure falls.Taking in piedi un minuto e sul dietro il prossimo. Si può sentire come che quando si cade. Quando ti trovi a terra, mantenere il sangue freddo, mettere in pausa un momento prima si tenta di alzarsi. Sei ferito? Guardatevi intorno. Lo si tira giù niente su di voi? Lo si rischia di cadere ulteriormente o avere qualcos'altro che cade su di te se ti muovi? Hai qualcosa di solido da afferrare al al fine di aiutarvi in ​​su? Getting UpIf youre non attento, cercando di alzarsi in grado di atterrare di nuovo sul pavimento. Segui questi quattro semplici passi per ottenere il backup in modo sicuro: 1. Se sei caduto, ha valutato la situazione ed hanno deciso che non si è fatto male, rotolare sulla pancia e tentare di raggiungere le vostre mani e ginocchia. Crawl a un pezzo stabile di mobili, come un letto, sgabello o una sedia senza rulli o casters.2. Avvicinatevi al supporto dalla parte anteriore e mettere entrambe le mani sul surface.3. Con entrambe le mani sul supporto, posizionare il piede della gamba più forte sul pavimento. Piegarsi in avanti come si inizia a spingere te stesso con le mani, mentre portando il lato piedi da side.4. Ruotare lentamente e sedersi nel supporto. Raccogliere te stesso prima di tentare di alzarsi again.InjuredIf si scopre che si sono feriti, la cosa più importante da fare è mantenere la calma. Ora è necessario trovare un modo per ottenere aiuto. Usa il tuo allarme di emergenza, se si indossa uno. Se non si dispone di una chiamata d'allarme per aiuto o strisciare o far scorrere verso il proprio telefono e comporre il 911. Spostarsi in una superficie morbida come un tappeto, se sei caduto su una superficie dura, come piastrelle o un pavimento in legno. Potrebbe essere necessario strisciare o far scorrere te stesso a muoversi. Tieniti caldo fino all'arrivo dei soccorsi. Si può considerare la memorizzazione di una piccola coperta e una bottiglia d'acqua in un basso armadio o nascosto dietro mobili in ogni stanza in genere si occupano. La coperta aiuterà a prevenire l'ipotermia (abbassamento della temperatura corporea) e l'acqua impedirà dehydration.Move giace in un posto troppo a lungo può causare lesioni da pressione e /o ipotermia. Rotolamento lato all'altro verrà scaricato il peso del corpo e può prevenire le piaghe da decubito in via di sviluppo. Muovere le braccia e le gambe, se possibile, vi aiuterà a mantenere la temperatura corporea fino a quando aiuto arrives.Falls possono avere altre conseguenze non intenzionali e in gran parte inosservato pure. Cascate può influire un anziano socialmente. Ad esempio, dopo una caduta, un anziano può rifuggire da attività che richiedono molto movimento o l'attività specifica che ha portato alla più recente caduta. Peggio ancora, essi possono ritirarsi alla loro poltrona. Questo può sembrare un ragionevole risposta a una tale situazione, ma in effetti, può essere molto dannoso. La cosa migliore, dopo una caduta è più l'attività, non di meno. Aumento attività ha dimostrato di migliorare l'equilibrio quelli, il tono muscolare e la flessibilità tutte le cose necessarie per prevenire e sopravvivere a cadute future.