Le migliori cinque modi per trattare i livelli di colesterolo in eccesso

Che cosa è il colesterolo in eccesso? Che cosa è il colesterolo? Il colesterolo è un tipo di grasso chiamato lipide che viene utilizzato dal corpo per produrre nuove cellule. Il colesterolo che è necessario per il vostro corpo è prodotta nel fegato. Eccesso di colesterolo succede quando quantità di colesterolo nel vostro corpo ha superato la quantità di colesterolo necessario per il vostro corpo ha bisogno di colesterolo body.Your realtà, ma solo un po 'in quantità. Quindi, se avete troppo di esso, inizierà a intasare le arterie (aterosclerosi). Questo è pericoloso in quanto porterà ad un attacco di cuore o ictus se blocca il sangue che scorre al vostro cuore e brain.How per trattare il livello di colesterolo in eccesso? Devi prima capire che l'obiettivo nel trattamento del livello di colesterolo in eccesso è quello di ridurre le possibilità di avere un attacco di cuore o ictus. Non c'è bisogno di preoccuparsi se si ha il colesterolo in eccesso nel vostro corpo, perché ci sono molti modi di trattare i livelli di colesterolo in eccesso, come: Ridurre il consumo di grassi di alta foodYou bisogno di mangiare meno cibi ricchi di grassi soprattutto alimentari, che sono ricchi di grassi saturi. Questo perché il cibo in grassi saturi aumenta i livelli di colesterolo nel sangue. Pertanto, si dovrebbe ridurre la quantità di grassi saturi nella life.Other quotidiana di questo, è anche bisogno di sapere che la principale fonte di grassi saturi nella dieta media americana è da prodotti di origine animale come il formaggio, il burro e il gelato. Si dovrebbe ricordare quando si riduce la quantità di grasso prelevati, si rischia di diminuire le calorie e grassi saturi nella dieta. Stile di vita ChangesIf davvero vuole abbassare i livelli di colesterolo, si dovrebbe iniziare a cambiare le vostre abitudini di vita. Cosa si intende per modifiche dello stile di vita è che si dovrebbe iniziare a vivere la vita sana di smettere di praticare cattive abitudini come smoking.This è perché le donne di mezza età e gli uomini che fumano tendono ad avere un più alto rischio di soffrire di attacchi di cuore rispetto a coloro che sono non fumatore. Si potrebbe anche voler evitare o smettere di bere bevande alcoliche. Peso lossFrequently, le persone in sovrappeso sono più alti livelli di colesterolo nel sangue rispetto alle persone di peso normale o ideale. Quindi, al fine di ridurre il tuo eccesso si dovrebbe aumentare regolarmente la vostra attività fisica e dallo stesso tempo ridurre la quantità di grasso quando si eat.This sarà sicuramente diminuire i livelli di colesterolo in eccesso, come vi sarà il taglio verso il basso la principale fonte di calorie. Praticare productsAs naturali usuali, questo è il miglior modo naturale per ridurre l'eccesso di colesterolo nel sangue, come le erbe e altri prodotti naturali sono esistite molto tempo fa, più di quanto l'esistenza dei farmaci standard utilizzati oggi per controllare il colesterolo alto levels.There sono molti alternative per il trattamento di alti livelli di colesterolo, che provengono principalmente da prodotti naturali come vitamine del gruppo B, fibre, Pappa Reale, di soia e vitamina C. Questa alternativa dovrebbe funzionare meglio per le persone che regolano i livelli di colesterolo con esercizio fisico e dieta. MedicationsLastly, è ben noto che questo è il modo più regolare presa da chiunque che soffre di eccesso di colesterolo. Per vostra informazione, statina viene ampiamente utilizzato come farmaco per ridurre i livelli di colesterolo in quanto è i farmaci più efficaci per abbassare il colesterolo levels.Nevertheless, se ci sono dei problemi, come effetti collaterali (come dolori muscolari), Ezetimibe (ezetimibe), che è una medicina non statina può essere utilizzato anche. Inoltre, ci sono anche i trattamenti che possono essere molto efficace se usato con trattamenti più moderni, come i fibrati.