Fai mangiare nei ristoranti una possibilità, mentre Mantenere la vostra dieta

C'è una possibilità per i concetti di amanti del cibo e la dieta a venire insieme? Anche se questa domanda sembra molto vaga, la verità è che anche gli amanti del cibo potranno continuare il loro amore per il cibo senza rovinare la loro dieta. Probabilmente uno dei tabù in una dieta è mangiare in ristoranti, perché molti sostengono che i cibi in essi sono malsani soprattutto per coloro che vogliono mantenere la loro salute in perfetta forma. Ancora una volta, questa è una convinzione non provata, perché il concetto di mangiare cibi sani dipende da ciò che la persona mangia e non sul luogo in cui lui o lei mangia. Avendo i pasti nei ristoranti non significa necessariamente che soffia fino dieta qualcuno ma significa che la persona è responsabile di ciò che lui o lei mangia considerando che ci sono matrici gamma di alimenti in là che non sono fatty.Tips in Healthy Restaurant EatingThe prima punta quando si tratta di una sana alimentazione nei ristoranti è di pensare in anticipo ciò che gli alimenti si dovrebbe consumare durante la giornata. In questo modo, è ancora possibile tenere traccia della dieta a basso contenuto calorico nel vostro regime, nonostante i pasti invitanti avete trovato in ristoranti. Se più calorie saranno consumati a pranzo, poi si deve ridurre l'apporto calorico durante la cena per mantenere l'equilibrio. Inoltre, quando si tratta di ordinare nei ristoranti, non esitate a chiedere per alcune modifiche alimentari come la rimozione della pelle di pollo o togliere il riso al vapore, farina di pesce. In questo modo, sarà ancora mangiando la vostra scelta di cibo, senza la paura di rovinare la vostra dieta. La pianificazione è anche una questione importante quando si tratta di mangiare fuori. Se avete già impostato il tuo cuore ad avere la vostra cena al vostro ristorante preferito, mai saltare la prima colazione e pranzi, perché questo sarà solo farvi eccedere con l'ordinazione dopo on.Restaurant TipsIf ordinazione non si vuole sabotare il vostro programma di dieta e di non essere tentati di ordinare molto, allo stesso tempo, ci sono alcuni suggerimenti che possono rendere le cose funzionano per voi. Primo consiglio è sempre ordinare porzioni regolari ogni volta che mangiare nei ristoranti. Salta tutte le scelte jumbo e upsize. Invece, provare a consumare dimensioni normali di cibi diversi come avere un antipasto e mezza bistecca per il corso principale, in modo che si può ancora consumare piatti laterali supplementari in seguito. Inoltre, non essere turbato solo perché il menu del tuo ristorante preferito è costituito da pacchetti pasto completo. Invece, i prodotti alimentari di ordinare separatamente al fine di evitare alcune parti malsane che sono in un pacchetto pasto. Inoltre, non esitate a chiedere i camerieri se si può richiedere per il cuoco di preparare qualcosa per voi il modo in cui si desidera in un pasto. Se no, allora semplicemente chiedere loro di ridurre al minimo la quantità di contorno, salsa di panna, burro o sale. Inoltre ricordatevi sempre di non tentare voi stessi con il cibo in tavola. Se sai di avere poca tolleranza con le tentazioni, chiedere al cameriere di rimuovere il cesto di pane o una ciotola di patatine Una volta che hai già mangiato piccole porzioni. Ricordate, avendo i vostri pasti nel vostro ristorante preferito non può che essere malsana se non si ha la giusta disciplina per attaccare alla vostra dieta.