Qual è il miglior reflusso acido rimedio per voi?

Reflusso acido o bruciore di stomaco, è un problema comune che a volte colpire quasi tutti noi in un momento o un altro. I sintomi rivelatori includono un bruciore dolorosa al petto e alla gola, e un gusto amaro aspro che sale in bocca. A volte il disagio di reflusso acido è abbastanza grave da rendere una persona chiedendo se lui è in realtà avere un attacco di cuore. A causa del dolore che è coinvolto con questa condizione, a volte, è importante sapere quali sono le vostre scelte sono in rimedi reflusso acido prima che i sintomi colpiscono. La buona notizia è che ci sono molte opzioni in rimedi reflusso acido, che consente di trovare una o più che il lavoro in modo efficace per you.you sono ciò che si EatFood è il colpevole evidente nel causare bruciore di stomaco, in modo da evitare alcuni cibi sembrerebbe come un acido ovvio rimedio reflusso. Questo è il caso, se è possibile individuare il tipo di cibo che ti dà problemi. Per molte persone, gli alimenti bruciore di stomaco che inducono comprendono aglio, cipolle, pomodori, agrumi, cioccolato e menta piperita. Bevande che contengono caffeina o alcol può anche essere un problema per chi soffre di reflusso acido. Per capire che il cibo è quello di evitare, provare eliminando le scelte sospetti dalla dieta per un periodo di tempo e vedere se i sintomi migliorano. Se lo fanno, potrebbe aver trovato il tuo reflusso acido remedy.Kick il Bad HabitsOvereating non solo portare all'obesità, può causare reflusso acido pure. Uno stomaco troppo pieno può mettere pressione sul muscolo che si trova alla base dell'esofago, chiamato sfintere esofageo inferiore o LES. Il lavoro del LES è quello di aprire a lasciare il cibo nello stomaco da esofago, e poi a chiudere di nuovo in modo che il cibo e lo stomaco acido per non strisciare il backup in esofago, gola e la bocca. Se troppa pressione è posto sul LES da uno stomaco troppo pieno di cibo, questi acidi digestivi possono spremere il backup. Così, un efficace rimedio reflusso acido è quello di evitare di mangiare pasti abbondanti che sono più difficili sul proprio sistema per digest.Another abitudine che farà sì che il LES per rilassarsi e non chiudere più ermeticamente è il fumo. Se sei un fumatore soffre di frequenti bruciori di stomaco, un efficace rimedio reflusso acido può ben essere a calci questa abitudine ormai. Lo stress è un altro fattore che è pensato per contribuire alla malattia da reflusso acido, in modo da trovare modi efficaci per gestire il tuo livello di stress può ridurre i sintomi di reflusso acido pure. Altri rimedi reflusso acido possono includere mangiare più piccoli, più frequenti pasti, evitando di mangiare entro due o tre ore prima di andare a dormire, e prendendo oltre il bancone e prescrizione riflusso medications.Acid è un problema comune, ma non deve entrare nel modo di la tua vita. Parlate con il vostro medico oggi circa i migliori rimedi reflusso acido per voi.