Faccia Paura

Uno dei più grandi ostacoli che tutti noi affrontiamo è la paura. La paura dell'ignoto. La paura del futuro, del presente. Dubitiamo se saremo in grado di affrontare giorno dopo giorno. Dubitiamo nostre cure mediche. Dubitiamo noi stessi. Viviamo in fear.Fear ci immobilizza. La paura non tenerci al sicuro, ma ci impedisce di andare avanti. Un recente rinvio counseling ho incontrato ha dichiarato lei era così paura. Aveva paura di iniziare consulenza perché si sentiva se ha imparato ad accettare e affrontare il suo dolore lei potrebbe mai essere senza dolore. Eppure, aveva paura di vivere con il dolore. Il suo dolore consumato la sua vita. Aveva paura di andare fuori a fare un giro, perché lei non potrebbe godere. Lei è stata bloccata dalla paura dentro di lei house.Jennie è una dolcissima signora anziana che ha recentemente affrontato la sua paura. Lei ha il dolore addominale cronico e disturbi del sonno come un risultato. Ciò è aggravato da un compagno di stanza che fa rumori forti per tutta la notte. Jennie vuole disperatamente di cambiare in modo che possa dormire. Jennie ha detto le infermiere la sua situazione e ha ricevuto la simpatia, ma senza cambio di camera. Ha detto l'assistente sociale ed è stato mostrato una camera che sentiva era peggio, così lei rifiutò. Per mesi, Jennie denuncia contro la sua compagna di stanza rumorosi e non essendo in grado di sleep.I chiesto Jennnie perché lei non la prese per il passo successivo e parlare con l'amministratore. Jennie ha detto che aveva paura. Inizialmente, non sapeva che cosa aveva paura. Il primo passo per affrontare la tua paura è quello di definire chiaramente. Dopo averne discusso, Jennie si rese conto che aveva paura l'amministratore non piaceva lei e avrebbe detto di no. Una volta che la tua paura è chiaramente identificato, decidere quali possibili passaggi di azione ci sono. Una possibilità è sempre quello di non fare nulla. Jennie non realizzato intervenendo stava facendo il suo miserabile e che aveva bisogno di fare something.Making l'impegno a fare qualcosa significa che sei a metà strada. Decidere come si trova accanto. Jennie aveva già provato a parlare con il suo compagno di stanza, le infermiere e l'assistente sociale. Ha deciso rivisitare quegli sforzi non sarebbe produttivo. Jennie ha fatto l'impegno che l'amministratore aveva bisogno di essere coinvolti. Jennie ha analizzato i pro ei contro di: chiedere ad un infermiere o un amico fidato di andare con lei, contattando un ambudsman per rappresentare lei, scrivendo una richiesta o la creazione di una riunione di se stessa. Guardando ogni opzione Jennie ha aiutato a decidere che sarebbe ottenere i migliori risultati la creazione di una riunione di se stessa, che lei ha fatto. Analizzando i pro ei contro, anticipando quello che è la cosa peggiore che potrebbe accadere come risultato e decidere se è possibile accettare e gestire i possibili risultati porta al prossimo step.The passo successivo è l'ultimo passo. Al fine di affrontare la tua paura, è necessario implementare la fase azione che hai deciso su. Ti senti ancora paura, ma avete pensato bene, forse ricevuto un feedback da parte degli altri e per di più fatto l'impegno. Just do it! Jennie ha incontrato l'amministratore che ha risposto in modo appropriato alla sua richiesta, ma che non ha ancora mosso. Tuttavia, Jennie non è più paura. Jennie verifica con l'amministratore sulla disponibilità regularly.Jennie affrontato la sua paura e ha aumentato la sua fiducia in se stessi di conseguenza. Lei non è più una vittima passiva, lei è proprio sostenitore attivo. Se lei non ha un cambio di camera con il suo approccio attuale, lei passare attraverso il processo di nuovo. Ha superato una paura ed è fiducioso per affrontare le sue paure fino a quando il suo obiettivo è soddisfatta. I più paure si faccia il più potere si become.Take il rischio. Spostare passato la tua paura. Non abbiate paura di affrontare la paura.