Ci sono molti modi per essere un vegetariano

Quando la gente pensa di vegetariani quello che di solito viene in mente è un gruppo omogeneo che proprio non mangia carne. Ma questa definizione è troppo ampia e generale anche capire la verità di ciò che è un vegetariano. Ci sono molte diverse categorie di vegetariani che sono così diversi come le ragioni per andare vegetariano, in primo luogo. Sì, un vegetariano è generalmente definito come una persona che non mangia carne, ma ci sono molte persone che non mangiano carne, ma ancora mangiano prodotti animali derivati, quali latte, tra cui oggetti come latte, formaggio, yogurt e anche il gelato. Le uova sono anche un prodotto derivato animale e consuma da molti che si identificano come essere vegetariani. Un vegetariano lacto-ovo è definito come un vegetariano che non mangia carne, pesce o pollame, ma non consumano uova, latte o formaggio. Un vegetariano lacto consuma latte e prodotti caseari, ma non consuma le uova. D'altra parte, un vegetariano che mangia le uova, ma si astengono dal mangiare latticini è identificato come un ovo. Un vegano è qualcuno che non consuma alcun prodotto animale o sottoprodotto di origine animale, compresi latticini e uova. Loro mangiano solo verdure, frutta, noci, cereali e legumi. Molto spesso anche loro non usano prodotti di origine animale, come il cuoio. I vegani Inoltre, non utilizzare lo zucchero bianco perché è spesso elaborato con una sostanza derivata da ossa, bianca dopo il sugar.There sono anche molte altre categorie all'interno della comunità vegetariana. Fruttariani, per esempio, si mangia solo frutta. La logica alla base di questo modo di pensare è che la frutta, tra cui frutta come pomodori, si autoalimenta e non hanno bisogno di essere piantato per creare la fonte di cibo. Essi ritengono che consumano frutta per essere il modo più naturale di mangiare e il percorso che è più in equilibrio e armonia con la terra e la madre nature.All i sostenitori degli stili sopra descritti del vegetarianismo si mangia verdure cotte, frutta e legumi, ma ci sono anche persone che fanno parte di un crescente movimento che sostiene di mangiare solo cibi crudi o vivente. C'è modo di pensare si basa sul presupposto che la cottura dei cibi distrugge o inattiva la maggior parte degli enzimi nutrienti che sono nel cibo. Essi ritengono che per ottenere tutto il valore nutritivo, le vitamine e gli aminoacidi dal cibo, è meglio consumare il cibo crudo o Juiced. Alcuni credono che se un cibo deve essere cucinato a tutti, dovrebbe essere cucinato solo per poco più di 100 gradi, da allora la maggior parte delle sostanze nutritive verrà salvata. Infine, ci sono state storie di alcune persone che hanno raggiunto alto livello di coscienza e sono in grado di sostenersi da solo respirando l'energia dall'aria. Presumibilmente, queste persone sono i praticanti di forme esoteriche di yoga che si trovano in India o in Nepal. Queste persone sono conosciuti come breatherians. Se sei già un qualche tipo di vegetariano o state pensando di diventare un vegetariano è una buona idea tenere a mente che il più restrittivo si diventa con la vostra dieta, più istruiti è necessario diventare. Il miglior consiglio per chiunque è quello di essere sicuri di ricevere tutte le proteine ​​necessarie, carboidrati complessi, acidi grassi essenziali e vitamine che è necessario per mantenere una buona salute, tra cui il cervello, i muscoli e la salute del cuore.