Caffè e Salute

Come il consumo di caffè è stato costantemente in aumento negli Stati Uniti, le domande sono chiesto il caffè importanza ha, quando si tratta per la nostra salute. Mentre la popolarità di caffè è aumentato così ha la ricerca dei vantaggi di questo prodotto, come per gli effetti che può avere su molti aspetti di essa mantenendo healthy.We noi tutti conosciamo e che hanno sentito la potenza di antiossidanti. Tannini e antiossidanti appaiono naturalmente nel caffè, e questi sono ben noti per combattere i radicali liberi e di altre aggressioni sul corpo. Avendo queste proprietà, il caffè può ridurre il rischio di asma attacks.Antioxidants sono composti chimici che proteggono le cellule del corpo s dagli effetti dannosi dell'ossidazione. Essi aiutano a sostenere il sistema immunitario, e di conseguenza possono ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache. La caffeina nel caffè aiuta a migliorare la circolazione all'interno del cuore e arteries.In recenti studi è stato anche dimostrato che il caffè può ridurre il rischio di calcoli biliari da 45 e cirrosi epatica da 80. Sebbene gli studi hanno dimostrato l'esistenza di una relazione con consumo di caffè e cirrosi epatica, non si è dimostrato o determinato componente nel caffè che è responsabile della produzione di questo beneficio effect.Another di caffè 25 è una riduzione nella insorgenza di attacchi di asma tra molti asma soffre. L'asma è una malattia cronica che causa le vie aeree a chiudere a causa di infiammazione, con conseguente tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro e senso di oppressione al petto. La teofillina è un componente che si trova nel caffè che agisce come un broncodilatatore, che riduce le tesi symptoms.Have Avete mai avuto uno di quei mal di testa stressanti che possono durare per tutta la giornata? Potrebbe essere causato da uno stress sul lavoro o semplicemente non dormire a sufficienza. Bene ora è stato dimostrato che il caffè può svolgere un ruolo importante a sbarazzarsi di tesi mal di testa. Anche ora si può andare in qualsiasi farmacia e andare al sollievo del dolore navata e ha trovato molti dei sopra gli antidolorifici da banco contengono caffeina solo per questo scopo. Così hanno quella tazza di caffè e relax.One dei più recenti studi di caffè è che la mostra la relazione tra caffè e diabete. Questo è lo studio ha suscitato molti di noi che sono i diabetici e gli amanti del caffè. C'è sempre più prove che la storia d'amore con il caffè contribuisce a ridurre il rischio di diabete. In uno studio pubblicato di recente, bere il caffè con caffeina è stato trovato per ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 fino al 60. Uno studio finlandese, nel 2004, ha suggerito una 30 riduzione del rischio di diabete di tipo 2 tra le persone che hanno bevuto tre o quattro tazze di caffè al day.Women nello studio che ha bevuto 10 o più tazze al giorno ha mostrato una riduzione del 79 nel risk.So cosa è la quantità di caffè dovremmo bere in un giorno. Bene per molti di noi che amano il caffè vi è sufficiente sapere modo di sapere quando fermarsi. Ma molti medici suggeriscono che 3-4 tazze al giorno è considerato ragionevole e una quantità moderata. Basta tenere a mente che un 8 oz tazza di caffè contiene circa 75 mg di caffeina e di solito raccomandato di non superare 300 mg al giorno.