Egg Drop Soup e benefici

La proteina in uova fornisce energia costante e sostenuta, perché non causa un aumento di zucchero nel sangue o livelli di insulina, che può portare ad un effetto di rimbalzo o di energia "crash", come i livelli di goccia. Le uova sono una ricca fonte di nutrienti di proteine ​​di alta qualità e forniscono diverse vitamine del gruppo B necessarie per la produzione di energia nel corpo, come la tiamina, riboflavina, acido folico, B12 e proteine ​​B6.Dietary influenza direttamente la massa muscolare, la forza e la funzione nelle persone di tutte le età. Un uovo fornisce più di sei grammi di proteine ​​di alta qualità, in grado di aiutare gli individui a costruire e conservare la massa muscolare, e aiutare gli adulti più anziani prevenire la perdita muscolare. Le uova sono anche ricchi di leucina, un aminoacido essenziale che contribuisce alla capacità del muscolo di utilizzare l'energia e gli aiuti nella fase di post-esercizio muscolare recovery.The proteine ​​di alta qualità in uova fornisce tutti gli aminoacidi essenziali nostro corpo ha bisogno per costruire e mantenere massa muscolare. Infatti, la qualità delle proteine ​​dell'uovo è così alta che gli scienziati usano frequentemente uova come standard per valutare la qualità delle proteine ​​di altri alimenti. Egg Drop Soup3 e 1/2 cucchiai. cornstarch6 cucchiai. water1 cucchiaino. mais oliva2 cucchiai. scalogno, minced1 cucchiai. soia sauce6 tazze di pollo broth2 cucchiai. riso vitivinicolo1 tazza congelata peas2 uova leggermente beaten1 cucchiaino. sesamo oilCombine amido di mais e l'acqua e mescolate bene. Scaldare l'olio di mais in pentola e poi aggiungere lo scalogno e soffriggere per circa 30 secondi. Aggiungere la salsa di soia, brodo di pollo e vino di riso e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco a medio e cuocere per 2-3 minuti. Aggiungere lentamente il composto di amido di mais /acqua mescolando continuamente per evitare grumi e continuare a cuocere anche mescolando continuamente fino a quando minestra thickens.Add i piselli e togliere dal fuoco. Aggiungere lentamente le uova sbattute da loro versando a filo intorno al bordo del piatto per formare strisce di uova. Mescolare delicatamente in olio di sesamo. Aggiungere sale e pepe a piacere. Per ulteriori dettagli http://www.indomunch.comThe proteine ​​nelle uova fornisce energia costante e sostenuta, perché non causa un aumento degli zuccheri nel sangue o livelli di insulina, che può portare ad un effetto di rimbalzo o di energia "crash", come i livelli di goccia. Le uova sono una ricca fonte di nutrienti di proteine ​​di alta qualità e forniscono diverse vitamine del gruppo B necessarie per la produzione di energia nel corpo, come la tiamina, riboflavina, acido folico, B12 e proteine ​​B6.Dietary influenza direttamente la massa muscolare, la forza e la funzione nelle persone di tutte le età. Un uovo fornisce più di sei grammi di proteine ​​di alta qualità, in grado di aiutare gli individui a costruire e conservare la massa muscolare, e aiutare gli adulti più anziani prevenire la perdita muscolare. Le uova sono anche ricchi di leucina, un aminoacido essenziale che contribuisce alla capacità del muscolo di utilizzare l'energia e gli aiuti nella fase di post-esercizio muscolare recovery.The proteine ​​di alta qualità in uova fornisce tutti gli aminoacidi essenziali nostro corpo ha bisogno per costruire e mantenere massa muscolare. Infatti, la qualità delle proteine ​​dell'uovo è così alta che gli scienziati usano frequentemente uova come standard per valutare la qualità delle proteine ​​di altri alimenti. Egg Drop Soup3 e 1/2 cucchiai. cornstarch6 cucchiai. water1 cucchiaino. mais oliva2 cucchiai. scalogno, minced1 cucchiai. soia sauce6 tazze di pollo broth2 cucchiai. riso vitivinicolo1 tazza congelata peas2 uova leggermente beaten1 cucchiaino. sesamo oilCombine amido di mais e l'acqua e mescolate bene. Scaldare l'olio di mais in pentola e poi aggiungere lo scalogno e soffriggere per circa 30 secondi. Aggiungere la salsa di soia, brodo di pollo e vino di riso e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco a medio e cuocere per 2-3 minuti. Aggiungere lentamente il composto di amido di mais /acqua mescolando continuamente per evitare grumi e continuare a cuocere anche mescolando continuamente fino a quando minestra thickens.Add i piselli e togliere dal fuoco. Aggiungere lentamente le uova sbattute da loro versando a filo intorno al bordo del piatto per formare strisce di uova. Mescolare delicatamente in olio di sesamo. Aggiungere sale e pepe a piacere. Per ulteriori dettagli http://www.indomunch.com