Trattamento naturale ernia iatale

ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco sporge attraverso il muscolo del diaframma nel torace. Sembra di essere causato da indebolimento dei tessuti di sostegno. Ernia iatale è molto comune nelle società occidentali, dove all'età di 60 anni, più della metà della popolazione sperimenta. Essa si verifica molto più raramente nel mondo in via di sviluppo. Non solo l'aumento dell'età, ma anche l'obesità e il fumo sono fattori di rischio per ernia iatale in adulti. L'ernia stessa, nella maggior parte dei casi, non provoca sintomi, ma è associato con reflusso acido gastrico, che provoca vari, il più tipico dei quali è heartburn.It è stato proposto che la ragione di questa discrepanza è che la dieta occidentale è molto inferiore in fibra di quello dei paesi in via di sviluppo. Ricca di fibre nella dieta fa per una più grande, feci più morbide. Il genere più duro, feci secco occidentale richiede sforzo di passare, che aumenta la pressione intra-addominale, spingendo il bivio gastresophogeal nella cavità toracica. Questo è ulteriormente aggravato dalla abitudine occidentale di sedersi con i piedi per terra quando passa sgabello, mentre nel mondo tradizionale, questa funzione viene eseguita in posizione accovacciata, che non richiede sforzo e quindi non causa il problema pressure.The verso l'alto di ernia iatale e reflusso acido associato di solito può essere gestito senza farmaci o interventi chirurgici. Due dei migliori misure preventive sono per perdere peso e smettere di fumare, in quanto entrambi questi peggiorare il problema. La buona notizia è che facendo queste due cose sarà anche ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro, e vari altri maladies.The passo successivo è quello di aumentare l'assunzione di fibre alimentari. Come per i primi due preventivi, aumentando fibra ha molti benefici per la salute aggiuntivi, tra cui la riduzione del rischio di cancro al colon, vene varicose, e hemorrhoids.Now arriviamo a un suggerimento che molti troveranno più problematico: imparare a defecare in una posizione accovacciata. Questo non è facilmente realizzabile utilizzando i servizi igienici comunemente disponibili nel mondo occidentale. Si rende necessario costruire l'area circostante la toilette di creare un luogo in cui posizionare i piedi in modo da eseguire lo squat. Una misura a metà strada può aiutare: posizionare uno sgabello davanti al gabinetto di elevare i piedi e sporgendosi in avanti per defecate.For coloro che semplicemente non può gestire i metodi suggeriti a questo punto, ci sono ancora passi che possono essere adottate per evitare l'acido reflusso. Si può evitare di mangiare grandi, pasti pesanti da mangiare sei piccoli pasti al giorno invece dei soliti tre. Si può evitare di sollevamento di carichi pesanti, che aumenta la pressione al rialzo indesiderato, e può evitare di sdraiarsi o chinarsi subito dopo mangiato. E si può evitare di mangiare per due ore prima di andare a letto e può dormire in un semi-eretta position.Finally, può contribuire ad eliminare alcuni alimenti dalla dieta: bevande alcoliche, caffè, succhi di frutta acidi, pasta con formaggio o salsa, pomodori, condimenti per insalate, gelati, cibi fritti, e chips.If l'ernia iatale non è causa di reflusso acido, non è necessario fare nulla, anche se l'adozione di misure per evitare che un peggioramento fa buon senso. Per ulteriori informazioni sui trattamenti di ernia iatale, non dimenticate di visitare Rimedio reflusso a www.refluxremedy.com oggi!