Rib Eye Valore nutritivo

Rib eye steak è un taglio di bistecca che è grande per grigliate . L'occhio costola bistecca proviene dalle costole della vacca ed è noto per essere succosa. Prima di scegliere costola bistecche occhio per grigliate , si dovrebbe sapere come influenzeranno la vostra dieta . Elenco Servire

guide Nutrizione una porzione di rib eye steak a 100 g ( circa 3,5 once) di una rib eye bistecca alla griglia . Questa guida raddoppia che, per una porzione che assomiglia più da vicino una piccola bistecca ( 7 oz ) .

Calorie

One 7 - Oz. serve di rib eye steak ha 468 calorie . La maggior parte di queste calorie deriva dal alto contenuto di grassi della bistecca .
Fat

Rib eye steak è ricco di grassi . Una porzione di rib eye steak ha 25 g di grassi totali , con 10 g di quel grasso , come i grassi saturi .
Protein

Rib eye steak è una fonte eccellente di proteina . Una porzione di rib eye steak ha 56 g di proteine ​​.
Ferro

Una porzione di rib eye steak ha 4 mg di ferro . Questo è quasi il 25 per cento del valore giornaliero di ferro .